1297 подписчиков

День худеющего человека. Прогулка в парке Ю.А.Гагарина.

27 апреля 202327 апр 2023

102

1 мин

Здравствуйте дорогие читатели!

Меня зовут Валерия, мне 33 года.

После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.

Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.

Цель: 58-60кг к августу 2023г.

Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.

Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.

Мой день.

Сегодня дочка проспала всю ночь до 7.00 утра. Позавтракав, играли, книжки читали. С 10.00 до 12.00 вместе проспали.

Весы сегодня показывают тоже самое, что и вчера.

Надеюсь завтра в отчёте, снова увидеть цифру 65.

Затем пришёл дедушка (мужа отец) к нам в гости. Алиса с ним играла, а я пока немного подкрасилась.

Мы оделись, и поехали в парк имени Ю.А. Гагарина погулять.

У парка очень интересная история.

29 мая 1962 года, отправляясь с миссией мира в Японию, Хабаровск посетил первый космонавт мира Юрий Алексеевич Гагарин.

Мы там встретились с подругой, Леной. Мы с ней вместе учились в Педагогическом колледже, а затем и Пед институт окончили вместе.

Она так же как и я, Логопед в декрете. Только уже второй раз, у неё двое мальчиков.

Алиса с интересом разглядывала маленько Марка (ему скоро будет 2 года), как он со старшим братом Данилой ( 7 лет), кормил голубей.

А затем сели и мы перекусить. Лена Алисе дала огромный кусок булочки, дочка так удивилась и не взяла.

Я отломила кусочек поменьше и дала ей. С моих рук взяла и стала кушать, но с Лены не сводила взгляд.

Алиса не привыкла, что ей чужие что-то дают. И на улице мы никогда, ничего ещё не ели. В итоге с удовольствием за компанию, всё съела. И продолжили нашу прогулку.

Назад по пути домой дочка целый час проспала в машине.

Вернулись мы только в 18.00, ещё в магазин заезжали.

Ужин, игры с папой.

Ночной сон в 22.00.

Моё меню:

Завтрак.13.00.

Бутерброды с мясной котлеты, колбасой, лист салата, огурец.

Яйцо.

Кофе с молоком.