Я расскажу вам всё!
Чтобы избавиться от мыслей, надо перестать от них избавляться. Это так не работает. Борьба с мыслями лишь усилит ваш стресс, накопится чувство беспомощности, бессилия.
В своей психике таким образом вы создаёте перевозбуждение (тревожность) и страхи («у меня не получается», «я не справляюсь», «я ничего не могу сделать с этими мыслями», «что скажут люди обо мне»).
Чем больше вы чему-то сопротивляетесь, тем сильнее это становится. Сопротивляясь, вы создаёте внутри себя конфликт: одна часть борется с другой. Ни одна из этих частей победить не может, так как обе части являются вашей целостной психикой и помогают вам в жизни. И избавиться от них нельзя. Можно лишь рассорить себя с самим собой и поселить внутри серьёзный конфликт.
Когда вы пытаетесь о чём-то не думать, ваш мозг как раз сосредотачивается именно на том, о чем вы думать НЕ ХОТИТЕ, чтобы это знать. И запоминает именно это ещё больше и глубже.
Вы не хотите думать о страхах? Ваш мозг это запомнит, создаст нейронную цепочку, чтобы напоминать вам, о каких страхах ИМЕННО ДУМАТЬ НЕ НАДО. И чаще начнет об этом НАПОМИНАТЬ, чтобы вы об этом не думали. И даже сделает это автоматическим (навязчивым повторением).
Попытки подавить мысли усилят мысли. Чем больше пытаетесь подавить, тем больше о них думаете.
Свои мысли надо отпустить и перестать к ним привязываться. Отлипните от них, оставьте их в покое. Примите свои мысли. Разные мысли – часть вашей жизни, вашего процесса по-разному думать о жизни. Мысли – это никакие не факты. Они приходят и уходят. Вам не обязательно к ним цепляться и не надо с ними бороться. Относитесь к мыслям нейтрально, спокойно. Выслушайте свою мысль спокойно – и вы увидите, что ее сменит другая.
Поменяйте свое отношение к ним. Перестаньте злиться на свои мысли – и вы перестанете создавать себе невроз. Ваше мышление вам очень нужно. Оно поможет в считанные минуты изменить вашу жизнь и мысли, если вы научитесь правильно им пользоваться.
Ваше мышление – это самый мощный инструмент, который может помочь достичь в жизни всего, чего вы захотите.
Научитесь жить в гармонии со своим мышлением. Научитесь наполнять его нужными, ценными, полезными для вас мыслями и идеями. Очистите его от мусора.
Ваше мышление – это самый лучший инструмент, который может сделать вас счастливыми, здоровыми, богатыми, гармоничными, радостными, любящими.
Ваше мышление – это ваша реальность. Вы свою реальность создаёте каждую секунду. Создавайте себе такую реальность, о какой вы мечтаете. Наполняйте свою голову полезными мыслями.
И у вас есть настоящая возможность научиться управлять своими мыслями, чувствами. Вы можете научиться менять свою реальность на самом интересном, позитивном вебинаре «Как управлять мыслями, чувствами, эмоциями», который пройдет уже завтра, 28 апреля в 15:00.
Вебинар доступен к просмотру и онлайн, и в записи после того, как он пройдет.
Хватит уже страдать! Перед вашим носом реальные знания из нейропсихологии, которые могут сделать вас по-настоящему счастливым человеком. Вы узнаете механизмы работы вашего мышления (мозга) и начнёте их применять!
Стоимость участия 3000 руб.
Этот вебинар в корне изменит вашу жизнь! Жду вас!
Посмотреть его описание и приобрести его можно здесь:
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
