Я чувствую себя загнанной лошадью, выжатым лимоном или даже чем похуже, во всяком случае в последний год совершенно точно. Когда мы с мужем обсуждали и планировали нашу семейную жизнь, все было абсолютно замечательно.
Из рабочего процесса:
Мы договорились, что мне надо совершенствоваться в работе, предполагающей дистанционный формат работы, чтобы продолжать зарабатывать в декрете и дальше, когда ребенок подрастет, он должен быть с мамой, а не с чужой теткой в садике.
Все совершенно замечательно звучало, но на практике оказался кошмар и ужас.
Первые полгода после рождения я не работала совсем, не до того было. Потом потихоньку начала. Я думала, что будет легче, чем старше ребенок, но с возрастом ребенка становится все хуже. Ребенку скоро два – а я уже на стену лезу. Она совершенно не дает мне работать. К тому времени, как ей спать – у меня накапливается такая куча дел по дому, что до работы я добираюсь только к концу сончаса и способна только вяло листать почту и смотреть в одну точку. Чем дальше, тем больше я устаю, нервничаю, работа движется медленно, а атмосфера дома – хуже некуда. Я на всех рычу, дочь капризничает, муж дергается и меня дергает, что я нигде ничего не успеваю.
Как всех успокоить, начиная с себя, где взять на это силы?
Для понимания ситуации необходимо учесть несколько моментов:
1. Декретный отпуск дается женщине потому, что уход за маленьким ребенком представляет собой отдельную работу, полноценную и самодостаточную.
2. Возраст два года обладает своей спецификой: степеней свободы у двухлетки уже много, а понимание правил, что можно, чего нельзя, находится в зачаточном состоянии.
3. Удаленная работа – это тоже работа, которая требует времени и сосредоточенности, ресурсов, поглощаемых в полном объеме маленьким ребенком.
Сейчас Вы чувствуете себя уставшей потому, что запланировали для себя тройной объем работ. Вы как-то его выполняете, но недовольны ни его качеством, ни своим состоянием. Чтобы не выгорать дальше, необходимо разгрузиться. Например, взять отпуск на несколько недель или делегировать часть домашних дел няне или помощнице по хозяйству. Ориентироваться лучше на то, от чего вы больше устаете, от того и освобождаться.
Высвободившееся время стоит посвятить себе и планированию того, что будет дальше: как выстраивать свою занятость так, чтобы успевать в суточном или хотя бы недельном цикле восстанавливаться. Подумать и обсудить с мужем, какую часть нагрузки, например, связанной с ребенком, он готов взять на себя. Может быть, имеет смысл пересмотреть полное домашнее воспитание ребенка. Садик для двухлетки, пожалуй, рановато, но для более старшего ребенка решает ряд вопросов социализации гораздо проще, чем домашнее воспитание. Хотя выбор подходящего садика – тоже довольно трудозатратно.
Таким образом, получаем краткий алгоритм действия в сложившейся ситуации:
- Остановиться
- Высвободить время
- Определить основное направление усталости
- Изыскать ресурсы помощи в нем
- Составить и внедрить новый жизненный план
Немного пафосно получилось, особенно в конце. Можно также установить испытательный срок на какой-то период времени. Например, живу по-новому месяц или три. Потом снова беру небольшую паузу и анализирую: стало лучше, стало хуже. И думаю, как жить дальше. Если трудно договориться с собой, привлекаю специалиста для помощи.
-----------------------------------------------