Кожа – это наша первая линия защиты от внешней среды, и она играет ключевую роль в поддержании нашего здоровья. Однако когда мы находимся под прямыми солнечными лучами, наша кожа становится уязвимой и нуждается в дополнительной защите.
Солнце излучает ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые могут проникать в глубокие слои кожи и вызывать различные проблемы, такие как солнечные ожоги, высыпания, раннее старение кожи и даже рак кожи. Поэтому очень важно защищать кожу от солнца.
Защита от солнца необходима в любое время года, даже в пасмурные дни. Лучи УФ проходят сквозь облака и могут повреждать кожу. Кроме того, некоторые поверхности, такие как снег, вода и песок, могут отражать УФ-лучи и усилить их воздействие на кожу.
Как защитить кожу от солнца? Рассказывает Попова Светлана Александровна, врач-дерматовенеролог Поликлиники №17 для детей "Семейный доктор".
Прежде всего, используйте солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30. Наносите крем на кожу за 30 минут до выхода на солнце и повторяйте процедуру каждые два часа или после купания. Не забывайте наносить крем на участки кожи, которые часто оставляют без внимания, такие как уши, губы, нос и задняя сторона шеи.
Также следует носить защитную одежду, такую как шляпы с широкими полями и длинные рукава, чтобы уменьшить количество УФ-лучей, попадающих на кожу. Избегайте пребывания на солнце в период с 10 утра до 4 вечера, когда лучи наиболее интенсивны.
Защита кожи от солнца – это не только вопрос красоты, но и здоровья. Помните, что защита кожи от солнца должна стать ежедневной привычкой, чтобы сохранять здоровую и молодую кожу на долгие годы.
Записывайтесь на консультацию к врачам поликлиники «Семейный доктор» по телефону +7(499)583-88-10 или на сайте для проведения диагностики и назначения адекватного и эффективного лечения.