Мышечная слабость представляет собой нервно-мышечное расстройство, при котором снижается сила и степень напряжения мышц, нарастает усталость и постепенно утрачиваются двигательные возможности. Это состояние может быть вызвано целой чередой тяжелых заболеваний нервной или эндокринной системы, опорно-двигательного аппарата и почек, однако чаще всего дистония вызвана физиологическими причинами.
Физиологические причины мышечной слабости:
- Общее переутомление
- Постоянные стрессы
- Физические и эмоциональные чрезмерные нагрузки
- Переохлаждение и воздействие сквозняков
- Недостаток жидкости в организме
- Вредные привычки
- Наркомания
- Профессиональные вредности
- Большой лишний вес
- Недостаток витаминов и минеральных веществ
- Недостаток двигательной активности, малоподвижный образ жизни
- Ношение неудобной обуви, особенно на высоких и тонких каблуках
- Бессонница
- Депрессия
- Пожилой возраст
- Тяжелое протекание беременности, послеродовой период
- Побочный эффект некоторых медикаментов
Склонность к слабости мышц чаще всего проявляется у больных с гипер- и гипотериозом, анемией, сахарным диабетом, тяжелыми заболеваниями сердца, легких, почек и печени, гипертонией, тромбозом и варикозом.
При нарастающей слабости мышцы постепенно перестают сокращаться в ответ на раздражение, теряю нормальный тонус, становятся мягкими, «сдувшимися». У больного отмечается усталость даже при выполнении простых дел, изменения в осанке и походке. При поражении мышц грудной клетки пациент может жаловаться на одышку и нехватку воздуха, при недостаточности мышц лица – на сложности с жеванием пищи и уплощение мимики, мышц брюшного пресса – на затруднения дефекации и т. д.
Мышечная слабость, обусловленная тяжелыми заболеваниями, например, рассеянным склерозом или болезнью Паркинсона, обычно регистрируется с помощью электромиографии и других исследований. Дистония, вызванная нездоровым образом жизни и недостатком движения, часто не подтверждается инструментально и носит субъективный характер. Опасность такого типа нарушения заключается в том, что из-за усталости пациент полностью отказывается от любых физических нагрузок, чем только ухудшает свое состояние.
Мышечная недостаточность часто коррелирует с наличием лишнего веса, целлюлита, плохой осанкой, замедлением обменных процессов. К сожалению, многие люди годами не предпринимают никаких мер по избавлению от этих неприятных состояний, в результате чего упускают в своей жизни много интересного и важного, теряют здоровье и внешнюю привлекательность. Большинству пациентов очень трудно изменить свой образ жизни, т. к. не хватает ни силы воли, ни моральной поддержки, ни знаний. Помочь человеку, попавшему в сложную ситуацию, могут лишь профессионалы, способные разработать целостную индивидуальную программу занятий и процедур, посильных для больного.
Отличным вариантом помощи для людей с мышечной недостаточностью является кинезиотерапия. Эта разновидность лечебной физкультуры включает в себя элементы силовых и аэробных упражнений, а также особых декомпрессионных растяжек. Во время занятий организм больного не получает осевой нагрузки, столь вредной для опорно-двигательного аппарата и сосудов. Упражнения выполняются таким образом, чтобы включить в работу глубокие мышцы и связки, укрепить и усилить мышечный корсет. Сочетание различных режимов тренировки позволяет одновременно активировать процесс жиросжигания, ускорить кровообращение и лимфоток и нормализовать мышечный тонус. Особые дыхательные техники помогают уменьшить нагрузку на сердце и сосуды, имеет тонизирующий эффект.
Знакомство с кинезиотерапевтом обычно начинается с подробного сбора анамнеза и проведения диагностической процедуры мышечного тестирования. По итогам встречи терапевт составляет индивидуальный план работы, который включает в себя 3-4 тренировки в неделю, а также сеансы массажа, посещения бани, ароматерапию и т. д. Помимо составления программы, специалист также проводит консультации на тему правильного питания, питьевого режима, употребления витаминов, соблюдения баланса работы и отдыха. Выполняя все рекомендации специалиста, пациентам удается хороших результатов к короткие сроки без ущерба для здоровью и переутомления.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru