Сон — основа здоровья, красоты, базовый столп омоложения и стройной фигуры. Но что делать, если со сном проблемы?
Взять, например, молодую маму, у которой ребенок часто просыпается, а днем — куча дел по дому. Или бизнесмена, который недавно открыл свое дело, и пока трудится один за всех, решает тонну проблем одновременно. Или человека, на работе/ в личной жизни у которого жуткий стресс.
Все они не могут нормально спать ночами, перевозбуждены, взволнованы или просто слишком сильно устали. Это называется социальным джетлагом.
Ситуации бывают разные, проблема одна
Спать некогда. Решение — совместная российско-американская разработка аппарат для нормализации сна «Соня», с которой я познакомлю вас в этой статье.
«Соней» я пользовалась сама, поэтому мои выводы об этом гаджете базируются на личном опыте и ощущениях. А также по моей рекомендации аппарат приобрели некоторые из моих постоянных клиентов
Аппарат надеваю на руку, но не как часы, а металлической стороной корпуса к ладони. Он считывает с поверхности ладони слаботочные импульсы — изменения электродермальной активности кожи.
«Соня» распознает, когда у человека наступает глубокий сон. Тогда гаджет начинает посылать очень слабые электрические импульсы 1 Гц для продления глубокого сна. Эта частота соответствует дельта волнам. Они характерны для глубокой стадии сна.
У меня с Соней получается лучше высыпаться
Даже если вечером у меня был эфир, пришлось работать допоздна или где-то задержалась в дороге.
Еще «Соня не вызывает привыкания, как это бывает в случае со снотворными. Использовать аппарат можно в любом возрасте. Но так как прибор медицинский, сертифицированный. Имеются противопоказания. С ними можно ознакомиться на сайте производителя.
Что хочу отметить про себя: уменьшилось время на засыпание. Я надеваю маску для сна на глаза, Соню - на руку и через 2-3 минуты проваливаюсь в сон. Бывает ночью я просыпаюсь, а Соня лежит где-то на тумбочке — не замечаю, как ее снимаю. Тогда я снова надеваю Соню на руку и ухожу в глубокий сон, а утром просыпаюсь свежей и отдохнувшей.
У меня Соня сработала на третий день, у знакомой молодой мамочки — с первого применения. Есть те, кому требуется неделя. Здесь все индивидуально.
«Соня» становится все популярнее, ее продают на маркетплейсах, но я рекомендую приобретать гаджет только у производителя — это возможность купить качественный товар без риска нарваться на подделку.
Делюсь своим персональным купоном — промокод lifeup
Дает бонус — минус 17% от стоимости аппарата на сайте производителя «Сони». А также приглашаю вас на бесплатную консультацию о налаживании сна онлайн со мной, Галиной Хусаиновой.
Отвечу на основные вопросы по нормализации сна и проведем аудит гигиены сна. Проверим, все ли самое простое выполняется, чтобы вы крепко спали и высыпались.
Чтобы попасть на консультацию, пишите мне в Телеграм-канале «Биохакинг Инструкции к применению» или здесь в комментариях — я сама свяжусь с вами.