Сходила сегодня на профилактическую процедуру – профессиональную чистку зубов.
Села в кресло, смотрю, а над столом терапевта висит такая прелесть:
Календарь в стиле актуальных трендов.
Сфотографировала, решила вам показать.
А сегодняшняя статья – очередная ода моим пробежкам, как крупному вложению в мой “инвестиционный портфель” красоты и здоровья.
Но сначала немного про брекеты, так как до них красивого профиля у меня просто не было.
Объясняю на пальцах:
Сами брекеты и их установка в докризисных ценах стоили мне порядка 70-80 тысяч. Это, не считая серьезной подготовки, а потом посещений для подстройки системы, снятия брекетов и установки ретейнеров. В общем, сумма перевалила хорошо за сотку и это еще очень скромный результат.
Однако, у меня теперь не только идеальные зубы, но и чудесный "побочный эффект". Мое лицо довольно сильно изменилось и очень хорошо подтянулся лицевой угол.
Можно смело сказать, что помимо здоровья зубов и здоровья желудочно-кишечного тракта (который с возрастом в конечном счете всегда страдает из-за проблем с зубами) я оплатила и безоперационную пластику лица. Так как брекетами не только ровненько расставили зубы, но и изменили (расширили) нижнюю и даже верхнюю челюсти.
Предыдущие статьи про брекеты:
Теперь при широкой улыбке у меня видны все положенные 10 зубов. 😊 Даже не буду вешать очередное фото, я улыбаюсь почти на каждой фотографии в блоге. 😊
При дистальном прикусе, который бывает чаще всего, с возрастом мягкие ткани лица сползают вниз. Слишком узкие, плохо развитые челюсти. Нет нужного каркаса, запланированного природой.
Но исправленный прикус, это еще не гарантия красивого, молодого лица.
Лицевой угол нижней челюсти или как еще его называют угол молодости, который в идеале должен быть примерно 90 градусов, “уезжает” по ряду причин, с которыми сложно бороться.
Почему “размываются” четкие контуры овала лица и угла между шеей и подбородком?
Виной тому:
- Стрессовая зажатость (привычка втягивать голову в плечи)
- Неправильная осанка из-за малоподвижного образа жизни
- Часами склоненная к гаджетам голова
Согласитесь, самостоятельно справится с этим почти невозможно.
Я наблюдаю явные намеки на второй подбородок у некоторых женщин уже в 34-36 лет.
Я понимаю, что и у меня самой однозначно есть все три отягчающих условия. Это очень грустно.
Однако, регулярные пробежки, ходьба на большие расстояния в бодром темпе и физические упражнения хорошо укрепляют мышцы спины, позволяют держать осанку и правильное положение головы.
Не просто встать и постоять как надо, а именно жить в нормальном положении!
Привычка расслабленно бегать трусцой и моя простая разминка наконец-то избавили меня от привычки втягивать голову в плечи. Я уже писала, что мне удалось так расслабить плечевой пояс, что даже шея как будто стала длиннее.
Я неоднократно ссылалась на свою разминку, но все таки оставлю ссылки еще раз для новеньких или тех, кто пропустил публикации:
Резюмируя вышеизложенное, хочу сказать, что одна полезная привычка может исправить казалось бы нечто непоправимое и окупить или поддержать крупное вложение средств в свою внешность!
Очень приятно осознавать, какая я молодец! Особенно, потратив внушительную сумму денег. 😊
А вы замечаете, что бег или другой вид физической нагрузки вас явно украшает? 😊
***
Друзья, подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации на интересующую вас тему!
Своей активностью вы поддерживаете канал и стимулируете меня писать качественный контент! Спасибо огромное!