Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка за ночь просыпалась только один раз. С 01.00 до 02.00 мы с ней погуляли.
Затем проспала до утра.
Встали мы в 8.00.
Покормив Алису завтраком, я пошла к весам.
Минус целых 600 грамм, за сутки.
Ура! Новая цифра 65. Я так рада!
На этом хорошие новости не закончились.
Сегодня 25 апреля, а это значит, что моему каналу сегодня ровно 5 месяцев.
И на сегодняшний день ровно 700 подписчиков.
Я о таком даже и мечтать не могла. Ещё в самом начале моего пути, я написала такую грустную статью.
О том, что наверное это никому не интересно. Да и зачем мне это всё.
Я иногда перечитываю старые статьи, они такие особенные для меня и забавные.
Я так радовалась любым 2-3 комментариям и с нетерпением на них отвечала. А сейчас я не успеваю за день на все ответить.
Но потом я узнала про дружбу между блогерами. И жизнь стала сразу веселей и активнее. В телеграмме мы активно общаемся между собой и делимся информацией о Дзене.
Спасибо всем, кто со мной худеет вместе. Спасибо и тем, кто не худеет, а просто наблюдает за моим преображением.
На сегодняшний день, я уже и не представляю своей жизни без этого канала.
В декрете, это стало моей работай. Каждую свободную минуту, я здесь.
Уже 5 месяцев подряд каждый день, я делюсь с вами о своей жизни. Как прошёл мой день худеющего человека. Спасибо, за вашу активность.
Давайте и дальше худеть вместе!
Продолжим...
Сон час у дочки был с 14.30 до 17.00.
И это я её разбудила, а так не знаю сколько бы ещё проспала. А то, потом не уложу на ночь.
За это время я убралась, помыла газ плиту, ванну и приготовила рыбу. Вечером игры с папой и водные процедуры.
Ночной сон начался в 21.30.
Моё меню:
Завтрак. 13.00.
Бутерброды с сыром, мясной котлеты, рыбкой и зеленью.
Кофе с пастилой.
Обед.
Мясная котлета.
Груша и яблоко.
Ужин.
Салат:
Помидоры, огурцы, сладкий перец, яйцо, зелень, лёгкий майонез.
Грибы на молоке и горбуша на воде.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.
Из моих первых статей: