Для наполнения себя и своих близких Энергией важно питаться правильно. В посте расскажу как варить бульон и поделюсь рецептом супа, который понравится всей семье.
Бульон
Для варки супа понадобится бульон. Он может быть говяжьим, куриным, овощным и т.д., наш вкус.
Ингредиенты:
- грудка индейки – 500 гр;
- лук средний - 1шт;
- немного имбиря;
- соль, перец - по вкусу.
Этапы приготовления:
- промываем куриную грудку под холодной водой;
- заливаем холодной водой. Варим бульон, с целой луковицей, перцем и имбирем;
- когда бульон будет готов, сваренную куриную грудку откладываем, лук выкидываем, бульон процеживаем и делим пополам.
Приготовление супа:
Для приготовления супа понадобится, готовый бульон и суповая смесь из зерновых и бобовых. Я использовала смесь пшеницы, гороха и чечевицы.
В кипящий бульон добавить промытую смесь и варить 30 минут. Посолить, поперчить по вкусу и суп готов. Можно так же добавить уже сваренное мясо.
Если варить в 1 литре бульона и добавить 1 стакан смеси, суп получится очень густым.
Правильное питание - это всего лишь 30% успеха по укреплению здоровья, а остальные 50-70% будут зависеть от иголок.
Поэтому, следуйте рекомендациям по питанию и параллельно приходите на процедуры иглоукалывания 1 раз в месяц для профилактики.
Записаться на приём можно двумя способами:
📲По номеру телефона +7(499)648-02-71
👩💻На ↪️ Сайте
Чтобы быть в курсе последних новостей про Китайскую медицину Подписывайтесь на нас 👇