Выгорание как результат неправильно выбранной цели?

Согласитесь, если вы искренне вдохновлены тем, что делаете, вас увлекает сам процесс, он же вас наполняет смыслом и энергией сам по себе и тем самым обеспечивает полноценную отдачу от того, что вы делаете - как можно от этого устать? Это как устать от того, что ты дышишь.

Но вот если за очевидным смыслом скрывается не очевидный, как то: желание признания, удовлетворение самооценки и эго, желание "срубить побольше" (опять - таки зачем?) и другие подобные скрытые мотивы, они то и производят огромное количество "выхлопных газов", загрязняющих атмосферу вашего движения.

Если буквально прямым языком: когда я делаю дело ради самого дела, потому что не могу его не делать или делать что-то другое, я могу уставать, расстраиваться, отчаиваться, чувствовать обесценивание и множество других эмоций. Но я не могу выгореть от этого.

Если же я выгораю от чего-то - значит я не добился (лась) тех целей, к которым шел. А они, в свою очередь, либо были неосознаваемыми, неясными, не адекватными или не моими.

"Не мои" в данном контексте очень важно! Я могу стремиться к ясным целям, осознавать их, быть последовательным, настойчивым и методичным - все ок. Но выгореть. Потому что сама цель меня мотивирует, но не наполняет! Моим собственным, глубинным смыслом. Она не рождена мною, внутри меня естественным образом и не является моим продолжением. А значит она не дает мне энергию, чтобы действительно восстанавливаться и наполняться на пути ее реализации.

Чьи же цели мы не достигаем и от каких выгораем?

Это могут быть нереализованные желания мамы, желание доказать отцу, что ты круче, сделать что-то от обратного - не так как было у них, потому что "как у них" - очень больно. Это могут быть заветы бабушек и дедушек, их неизрасходованная энергия, напрасные жертвы валят снежным комом через поколения тех, кто уже давно наелся, но никак не может насытиться.

Наша боль, наши травмы, семейные паттерны - все это является прекрасным топливом для выбора неверного направления собственной жизни и плодотворной почвой, чтобы разочароваться и выгореть.

На сессиях расстановок мы часто ставим цель человека и видим насколько это действительно системный феномен. Цель человека разворачивается перед глазами в пространстве и времени - за ней, или благодаря ей, видна история человека и его семьи и рода. Читая цель, можно многое узнать о том, что человек пережил, из чего состоит его или ее травматический багаж, и какая динамика предполагается в дальнейшем.

Отталкиваясь лишь от одной цели, можно прийти к глубинным корневым темам в жизни человека и задать совершенно новое, аутентичное движение.

Выгорает то, что должно сгореть. А в гармоничной жизни должен быть свет, который освещает и согревает.

Если вам интересно посмотреть на свои цели, работу и карьеру или отношения в системном расстановочном подходе - приглашаю вас в это совместное путешествие.

Автор: Полташова Наталья Петровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru