Молодость лица - все мы хотим сохранить её, но мы мало замечаем то, что на лицо оказывает свое влияние большое количество факторов. И лоб можно отнести именно сюда. Именно напряженный лоб может оказывать свою нагрузку на все отделы лица, но преимущественно это конечно глаза, веки, область вокруг глаз. Как же в таком случае расслабить свой лоб? И почему он так сильно влияет на все лицо? Давайте смотреть.
Лоб у нас представлен лобно - затылочной мышцей, которая в свою очередь, как правило, делится на лобное и затылочное брюшко. И именно на лобное брюшко у нас идет максимум нагрузки. А нагрузка, как правило, идет от нижележащих отделов и стоп. Дело в том, что вся задняя поверхность тела у нас представлена задней поверхностной линией ( группа мышц, которые соединены между собой 1 фасциальным слоем). Данная линия у нас идет у нас от стоп по всей задней поверхности тела до шеи. А вот от шеи нагрузка уже идет на область затылка. В свою очередь от затылка нагрузка идет на область лба. Ну и собственно напряженный лоб приводит к тому, что у нас в области лба формируются горизонтальные морщинки.
А напряженный лоб в свою очередь постепенно начинает давить на глаза, если говорить точнее, то на круговую мышцу глаз. Она в свою очередь напрягаясь, вызывает мелкие морщинки вокруг глаз, отеки, нависшие веки. Постепенно круговая мышца глаз начинает давить на жировые пакеты щек, что образует брыли и носогубные складки. Ну и постепенно могут образовываться оплывший овал лица. Так мы понимаем, что лоб желательно расслаблять для молодости буквально всего лица.
И это можно сделать с помощью упражнений. Мы рассмотрим 1 упражнение, которое позволит расслабить лоб, но перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение для расслабления лба и помощи лицу:
Упражнение достаточно простое в исполнении и его делаем следующим образом:
- Кладем правую руку на область лба и фиксируем кожу лба, чтобы она не сдвигалась.
- А левой рукой начинаете проглаживать лоб от линии роста волос до области бровей.
- Повторяем это действие 10-15 раз.
После вы должны ощутить расслабление лба.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: