Приветствую на своем канале, дорогие!
Нам все вечно твердят о том, что нужно есть овощи и фрукты, а также не забывать о зелени. Но вот что делать с огурцом, сейчас он стоит около 350 р за кг, нужно ли его покупать или есть более полезная альтернатива?
Огурец на 95% состоит из воды, витамин там практически нет, минералов очень мало. Если это "китайский" огурец, который вырастили с помощью химических ускорителей роста, то скорее всего там и вред есть. Так есть ли смысл брать?
В огурце есть один секретный элемент, который очень полезен и обладает противораковым свойством. Огурцы хорошо помогают организму восполнить воду в организме, тем самым, напитав клетки мы замедляем процесс старения ( да-да, основной фактор старения - обезвоживание организма и истощение клеток ).
Для тех, кто сидит на диете это идеальный вариант, там есть минералы, а также нет белков и жиров, ничтожно мало углеводов. На 100г калорийность всего 15 ккал.
Мы забыли о важном витамине, который содержится в кожуре этого водянистого овоща - витамин К. Он ускоряет усвояемость кальция для костей, именно поэтому свежие огурцы рекомендуют пожилым людям.
Очень много исследований про так называемый кукурбитацин ( от слова cucumber - огурец ). Он содержится в кожуре овоща и обладает противораковым свойством. Самое основное правило: огурец должен быть свежим, хорошо промыт от химической возможной обработки, а также съедем с кожурой!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА КАНАЛ И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍А вы уверены, что ПЬЕТЕ НОРМАЛЬНУЮ ВОДУ? Раскрываю всю правду СОСТАВА бутилированной воды.
👍ТОП-3 самые ПОЛЕЗНЫЕ каши для ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ. Почему овсянки нужно есть меньше после 45 лет?