Здравствуйте. Помогите, критическая ситуация. Жить не хочется. Несколько лет назад я вышла замуж. У меня не было как таковой цели создавать семью, но мама постоянно давила на меня, что возраст и надо родить ребенка. Я запаниковала. Встретила мужчину, договорились быть вместе. После свадьбы оказалось, что он не может иметь детей, он мне об этом не сказал, хотя знал свою ситуацию. Я была просто раздавлена. В итоге уговорила его на искуственное оплодотворение от донора.
Родился ребенок. Жизнь семейная не заладилась. Он подал на развод. Сейчас ребенку 5 лет. Я оказалась никому не нужна. Мама так сильно переживала, что у меня детей не будет, а сама даже на несколько часов не хочет взять внука в гости. Мужу я тоже больше не нужна. Зарплата у меня небольшая. С мамой жить не получится, снимать квартиру придется. Я не знаю как справиться с этой ситуацией. Иногда приходят мысли все закончить, но останавливает ребенок. Не хочу оставлять сиротой. Он кроме меня тоже никому не нужен.
Понимаю, что ситуация сложная и нужна терапия. Может быть просто что-то скажете? Может кому-то моя история будет как урок. Не надо никого слушать. Потому что только вам и жить потом с этими решениями.
Ситуация непростая с психологической и финансовой точки зрения.
Финансовый аспект.
Этот вопрос можно проработать с точки зрения повышения заработка. Сейчас много возможностей. Не скажу, что это просто, но в целом можно выучиться на профессию, которую можно выполнять удаленно, если нет возможности ездить в офис. Этот вопрос потребует какого-то времени и сил, но это может стать хорошей инвестицией в будущее.
Что касается психологического аспекта, то здесь потребуется пройти следующие пункты:
- сам сценарий, который завел девушку в эту ситуацию (послушала мама, испугалась и сделала как она говорит);
- пройти момент эмоционального восстановления (травма предательства и покинутости);
- восстановить жизненный ресурс, чтобы двигаться дальше и поверить, что в жизни все может быть хорошо;
- проработать позитивный образ будущего и воплотить его в реальной жизни.
Что произошло?
Девушка отработала сценарий маминой тревоги, но не учла тот момент, что действительно с последствиями подобного совета и тревоги ей придется разбираться самой. Сразу скажу по практике, что такие истории случаются довольно часто, когда дети создают семьи, рожают потомство потому что родители этого очень сильно ждут и стращают темой биологических часов.
Столкнувшись с последствиями этого сценария, девушка осознала, что осталась одна с результатом своего решения. Более того, суицидальные мысли являются как раз таки признаком того, что человек не живет свою жизнь, а играет в спектакле. То есть желание закончить жизнь - это желание выйти из чужого сценария.
Здесь девушка столкнулась с травмой покинутости (мама покинула ее, здесь и история про созависимость); а также она столкнулась с травмой предательства (муж предал и подал на развод, хотя были договоренности).
После подобного опыта психологические ресурсы истощаются, требуется время на восстановление. Учитывая еще тот момент, что по сути придется выживать какое-то время.
Здесь необходимо для себя находить перспективные моменты, мотивацию, вещи, которые радуют и могут стать поддержкой, также положительное окружение.
В терапии также важен образ позитивного будущего, чтобы на подсознательном уровне сформировать видение своего сценария, своего пути. Этот момент тоже важно проработать, чтобы найти в себе силы двигаться дальше.
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws