Всем приветы от бывшей пышечки Светы!
Сегодня с самого утра у меня мега-движуха) Столько всего себе поназапланировала, что в какой-то момент даже мелькнула мысль - успею ли?) Ведь, кроме готовки к приходу гостей, мне ещё и дом убрать было нужно) Суббота у меня такая - прибирательная)))
Но уже в четыре часа я полностью справилась) Ведь я теперь лёгкая, как пушинка, и быстрая, как птица) А ещё я умею делать несколько дел одновременно)
----------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:
яичница (100г) с салом (17г) и кабачком (83г), 2 тоста из хлеба энергия здоровья (37г) с сыром (23г), киви (48г) и чай (280г) с лимоном и сахзамом
КБЖУК: 469/24,4/28,9/26,3/4,1.
Сегодня я завтракала вместе с вами) И всё о своём завтраке вам рассказала. А кто не видел, в конце я прикреплю ссылку на видео.
----------------------------------------------------------------------------------------
Потом я занималась бульоном, который вчера весь день варила:
Из бульона буду варить супчики. А ещё у меня получилось 2 тарелочки заливного) На вкус ещё не пробовала) Но думаю, что будет неплохо)
---------------------------------------------------------------------------------------
Перекус:
кофе (150г) с мороженым (70г) и сливовым вареньем (10г)
КБЖУ: 141/3,3/3,1/24,5.
Свой перекус я тоже снимала на видео) Потому что показывала свою радость, которую дождалась)
Ссылочку на видео тоже прикреплю в конце статьи.
---------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
винегрет (260г)
КБЖУК: 181/6,8/4,2/29,7/7,6.
Сделала себе облегчённый обед, потому что понимаю, что за ужином похулиганю) Так нужно хоть немного смягчить удар по калоражу)
----------------------------------------------------------------------------------------
Полдник:
цикорий (220г) с молоком (50г) и 3 вареничка (150г)
КБЖУ: 175/18,1/5,5/0,2.
Немного некорректно здесь посчитано, потому что разные вареники с разным калоражем. Но я подумала, что всё равно вечером выйду из берегов) И не стала утруждать себя скрупулёзными подсчётами.
Вот такой сегодня у меня красивый натюрморт получился из моих любимых вареничков) Буду угощать дорогих гостей - я им обещала)
----------------------------------------------------------------------------------------
Ужин:
Это для меня новое блюдо. Капуста, нарезанная толстыми шайбами и запечённая в духовке вместе с куриными бёдрышками.
Ничего не считала, потому что вечером это всё съестся)
Ну, и каково будет на вкус, я вам непременно завтра расскажу)
----------------------------------------------------------------------------------------
Итог:
Итога не знаю и даже заморачиваться не буду) Буду сегодня просто наслаждаться общением со своими новыми друзьями.
----------------------------------------------------------------------------------------
Где находятся мои рецепты. Вареники тоже здесь!!!)
🔻Мои рецепты находятся здесь🔻
🔺 Спасибо всем, кто ими пользуется 🔺
----------------------------------------------------------------------------------------
Завтра вас ждёт ещё один мой танец)
На этот раз он будет "энергичным".
Утром, на Пышкином канале - не пропустите!)
--------------------------------------------------------------------------------------
Другие мои публикации.
Статья:
Видео:
Кафе у Светланы 🔥 Мой полезный завтрак 😋 И вопросы по костному бульону 😉✌ - можно посмотреть здесь.
Видео:
Чаяная радость 🔥 - можно посмотреть здесь.
Спасибо всем, кто подписывается на мой канал, читает, комментирует, и ставит лайки на моих публикациях 😘👍
----------------------------------------------------------------------------------------
👉Понравилась статья? Буду благодарна за лайк и комментарий👈
И на этом у меня всё. Пока-пока!
Увидимся утром на моём втором канале Со Светой по соседству!
Ваша Светлана Керимова 💋💋💋