Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Нет, ну вы представляете? И смех и грех. Стала я сегодня на весы в надежде увидеть шестерочку, и что вы думаете?😂 Нате, получите, распишитесь. Ровно 70 кг😂. Хохочу от души, честное слово.
Застопорилась я на этой цифре 7, elena, тебе привет. Видимо не догоню😂.
Как бы там не было, но сегодня моя цифра в похудении кругленькая, ровно 20 кг. Напомню, что худеть я начала в марте 2022 года. Не спеша. Цель была даже не снизить вес, а научиться не переедать, не заедать стресс, поменять свои пищевые пристрастия. И радует даже не цифра на весах, а скорее то, что я действительно уже не могу съесть столько, сколько раньше. Стала отдавать предпочтение более правильным продуктам, но и не отказываюсь совсем от вредностей, так как в современном мире без этого никак.
К сожалению, нет фото в полный рост в весе 90 кг. На коллаже разница в чуть больше 10 кг.
В основном похудели бедра, ноги, лицо, плечи. Ну п самая проблемная зона - живот и бока, пока еще уходят тяжело. Но всё уже не так плачевно.
Друзья мои, но я бы не смогла достичь всего этого, если бы не вы. ❤️Ваша поддержка просто колоссальная! И я хочу от всего сердца сказать вам огромное СПАСИБО❗. Вы самые лучшие❤️.
Немного пробегусь по дню вчерашнему. Похандрила я немного и хватит. Пришла домой, за обедом выпила три стопки самогонки. Сразу одумалась😂. Чего это я грущу, жизнь то прекрасна. Полежала и помчалась в магазин за продуктами, так как сегодня подработка, а мне нужны креветки и сыр с плесенью. Почему то доставки из магазина Европа больше нет. Кстати, сегодня буду готовить новый салатик, довольно экзотический, для худеющих и не только. Так что ждите рецептик.
Себя любимую тоже не обделила. Купила шампунь, давно хотела его попробовать, но цена кусалась. А потом посчитала, что я Эльсев покупаю 450 р за 400 грамм. Это за три флакона 1, 2 литра уже получается 1250. А этот литр стоит 1500. По сути цена та же, просто сразу платишь. А еще всё смотрела на соус устричный, дорогой, зараза, 275 р. А вчера взяла и купила😂. Короче всё, что я сегодня заработаю, уже потрачено.
Ходила в магазин пешком, чтобы шаги были, и к вечеру цифра достигла 10 тысяч, чему я безумно рада, давно уже столько не было.
Ну а питание мое было такое. Утром бутерброд с маслом и икрой, чай с сахаром.
Обед окрошка, жареная картошка и чёрный хлеб. Три стопки по 30 грамм самогонки.
На ужин две тушеные голени деревенской курочки, чай и одна вафля " Боярушка". КБЖУ не считала.
Всем желаю хороших выходных.
Крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰