"Письмо к матери" такая часто используемая техника в работе с психологом.
Звучит она обычно в разных интерпретациях. Кто-то советует выписать все претензии, слова обиды, слова боли, а кто-то советует писать о благодарности, прощении и любви. Я тоже люблю эту практику и советую писать все, что есть на душе, что в чувствах и мыслях.
Обычная тема, но очень не простая. Сначала пишут о том, что легко складывается в слова, легко отпускается, потому что когда-то уже было принято и осознанно. Пишут как мантру, как сочинение для прочтения, красивый слог и море воспоминаний. Однако , потом погружаясь глубже пишут о ранах, о тяжелых сердцу историях, об оставшихся в памяти поступках. Потом пишут о страданиях, о боли, о горе. И возможно, кто-то доходит до...и пишет о принятии, прощении, любви и благодарности. И истории у всех разные, и пути и последовательность описания тоже своя.
Есть те, кто не доходят до воспоминаний, сложив их под ссылкой на ненадежную память, ярко подкрашивая красивые истории или придумывая небылицы. Есть и те, кто не доходят до боли, страданий и горя , не пишут о чувствах, надежно закрыв в сердце под кодовым словом "никогда", когда нибудь вытеснив в телесный недуг своего сердца и высокое АД. О принятии , прощении , любви и благодарности пишут либо единицы , прошедшие долгий путь письма и других практик по освобождении и очищении или те, кто возвеличивает слова придавая магический шарм (чем больше напишу слов любви. тем скорее она придет) или те, кто тревожится потерять любовь матери (к матери) доставая из памяти вытесненные чувства. Многое бывает, у всех по разному, для всех свое.
И я когда-то писала такие письма, рисовала в арт техниках, размышляла, проживала в практиках. Надеялась, что история детства, история мать и дочь уже переписана новой красивой строкой. Однако, встретилась мне прекрасная методика работы с родовой системой, в которую я активно погрузилась и с интересом наблюдала свои изменения. Так , на одной из консультаций с родологом я снова встретилась с темой "мать и дочь". Где вскрылись истории не только мои, но и моих предков, с их болью , с их травмами, с их горестями и отсутствием понимания любви, принятия любви, дарения любви. Встретилась и с советом "напиши письмо к матери". И тут была долгая пауза, в несколько недель. О чем писать? Зачем? Почему? Уже все сказано давно, расставлены точки над и...
Однако, если что-то искать, то оно найдется, отыщется в закутках пустующих воспоминаний, знаний, в уголках бессознательных желаний. Найдутся люди, истории, ситуации, которые подтолкнут, намекнут, подскажут.
В письме, которое я написала бы маме ... " Ты даровала мне жизнь, оберегала ее как могла, вкладывала в нее то, что имела сама. Ты сделала все, что знала, умела, что узнавала и чему училась ища возможности делать больше и лучше. Благо все, за все и благодарю. За тот опыт, что имею, что сделал меня тем кто я есть сейчас. Взрослая, самостоятельная, самодостаточная , выбравшая тот путь, который мне по душе. У меня есть все , чтобы идти самой этой дорогой. Да , будет мой выбор, мой опыт, мои поиски ответов. Единственное о чем могу просить, не держи, даже если нам не по пути, отпусти. Это не мешает любви, это приумножает ее. Пусть каждый , и я , и ты будет счастлив идя своей дорогой."
Возможно, это слова не только для моей матери, но для каждой. А, может это слова для детей (взрослых и не выросших), не решающихся открыть свой путь, ступить на него и идти, оглядывающихся на мать, вглядывающихся в лицо и ее слова, ждущих благословения. Мы идет в прошлые воспоминания, в проговаривание боли и страданий, не для того, чтобы осудить родителей, а чтобы прожить и отпустить, увидеть и почувствовать. Чтобы сделать выводы, чтобы решится жить, выбирать, действовать, стать счастливыми, свободными для любви. Мы пишем письма или говорим своим родителям то, что важно нам, не потому что не любим, обвиняем, осуждаем..., а потому что ждем. Чаще ждем разрешения, что мы можем жить так, как мы хотим. Даже когда родителей уже нет, ты думаешь и пишешь письмо, чтобы получить разрешение. Разрешение быть свободным , от чувств прошлого, чтобы идти в чувства настоящего.
Будьте смелее, будьте откровенны с собой. Пишите письма мамам, папам, бабушкам и дедушкам, родным и близким, далеким и оставшимся в прошлом, тем кому еще не все сказали. Пишите, чтобы освободить себя и их. Пишите, чтобы разрешить себе жить так, как вы хотите.
Будьте счастливы.
Консультация автора по предварительной записи. Психосоматика/Отношения/Личное развитие.
© Уважайте права автора. Перепечатка статьи, фрагмента, цитаты возможна только с указанием название статьи, автора, ссылкой на источник.
Автор: Чуйкова Наталья
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru