✓ Завтрак:
Два хлебца, авокадо, яйцо «в мешочек», помидор и пастрома из куриной грудки.
Кофе с миндальным молоком и корицей.
И солнышко в награду!
✓ Обед:
Пюре из чечевицы, тефтеля (одна, потому, что я делаю их очень большими, я так люблю), и микс из овощей: лук, помидор, и перец (у меня сегодня три цвета).
Все овощи тушатся минут 15, а когда чуть остынут, добавляю кинзу. Это очень вкусно!
Все специи - по своему вкусу.
И компот из замороженной малины.
+ 3 фото
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Слава Фридкина
