Беспокойство свойственно очень многим личностям, но как избавиться от него мало кто знает. Как избавиться о чувства беспокойства и почувствовать себя увереннее? Вот несколько интересных мнений.
Перестать думать о том, что всё зависит только от вас
На самом деле в реальности от нас мало что зависит. Когда человеку кажется, что он хозяин положения и своими действиями сможет предотвратить какой-то негатив, в жизни случается совершенно противоположное.
Например, у одной семьи было двое сыновей и родители гордились своими мальчиками, их воспитанием, нравом, характером, хорошим отношениям, но вот в семье появился третий ребёнок, с которым поладить было просто нельзя.
Родители, которые считали своей заслугой доброе поведение своих детей были просто в шоке от третьего ребёнка и не знали, что с ним делать дальше и как воспитывать, поэтому контроль человека над его жизнью – это иллюзия, хотя от действий человека тоже многое зависит.
Перестать думать о том, что скажут и подумают другие
Мы часто очень много времени и сил тратим на то, что подумают о нас другие люди. На самом деле предсказать течение мыслей других людей практически невозможно.
Даже если человек будет действительно хорош во всём, для некоторых людей он окажется плохим по своим субъективным причинам. Более того, психологи отмечают, что мнение человека о ком-то мало зависит от того, как он ведёт себя на самом деле.
Мы невольно начинаем думать хорошо о тех, кто нам нравится, как бы ни вели себя окружающие и преуменьшаем достоинства тех, кто нам не симпатичен.
Более того, в психологии есть несколько закономерностей, говорящих о том, что всем понравиться невозможно даже при всём желании потому, что:
· Вы не можете полностью читать чужие мысли;
· Вы не знаете всех обстоятельств жизни человека, которые влияют на его мысли и чувства, отношение к окружающему миру;
· У него могут быть свои оценки и ценности;
· Ценности людей имеют свойство меняться;
· У каждого свои представления о том, кто лучше и кто хуже и повлиять на них практически нельзя.
В обществе людей важно быть приемлемым для других, а не пытаться понравиться всем. Обычно такая цель достигается иными средствами, чем стремление понравиться, так как у людей могут быть свои представления о том, что хорошо и плохо.
Поэтому не нужно беспокоиться о том, чтобы быть лучшим из лучших для всех, быть особенным, ярким, интересным и важным, важно оставаться собой и думать о том, что вы сами делаете, ведь чаще всего наше будущее зависит не от оценок других, а от наших действий, которыми вполне можно управлять.
Татьяна Варуха – автор литературно-психологического блога, у неё очень много интересных высказываний, в том числе и о беспокойстве. Вот интересное мнение о том, как избавиться от одного из главных источников беспокойств:
А вам понравилась цитата? Если да, то подписывайтесь на наш канал, ставьте лайк – у нас ещё есть очень много интересного.