На свежем воздухе организм получает больше кислорода. Благодаря этому восстановление после фитнес-тренировки происходит быстрее. Проходит бессонница, улучшается эмоциональное состояние и качество сна.
Регулярные уличные тренировки и свежий воздух укрепляют иммунитет и уменьшают риск развития простудных заболеваний.
✅Также, благодаря моим тренировкам на улице, я очень редко болею и это огромный ПЛЮС!
Тренировки на открытом воздухе ускоряют жиросжигание, заряжают энергией! Процесс липолиза (расщепления жировых клеток) идет быстрее при большом количестве кислорода!
Повышай свой эндорфин !
А вы часто проводите тренировки на улице ?
Если понравилось и было полезно, поставь лайк, оставь комментарий и подпишись на канал - ПОДПИСАТЬСЯ 🖤.
