Есть такое мнение, что бутерброды - это какая-то плохая еда. И все бутерброды идут в жир просто по определению.
Но мы то знаем, что это не так.
Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Мой результат - минус 26 кг. Сейчас я поддерживаю вес и делюсь опытом
День у меня начинается с тренировок или степпера. Или и того и другого.
Тренировка с гантелями
Степпер в догонку
Отличное утро.
Завтрак
Кашеная капуста и бургер. В бургере курица, чуть грудинки, капля майонеза и зелень.
В основе моя булка.
В этот раз я булочки вытащила во время и они не опали сильно
Фото с разрезом добавила в статью с рецептом.
Обед
Опять бутерброд и квашеная капуста
Этот бутерброд со свининой.
Чай с ягодным желе на десерт.
Ужин
Опять бутерброд. В этот раз только с курицей + костный бульон.
И десерт такой же, как и после обеда.
Бутерброды могут совсем не вредить фигуре. Нужны только качественный продукты.
Как вы относитесь к бутербродам?
