Интересный выдался месяц апрель)
Начинала бегать по сугробам, закончила с ароматом цветущих садов и зелёной листвы.
По факту набегала 360 километров.
Опять рекорд!!!
Вот неугомонная! Но где тут можно остановится, когда столько всего интересного ждёт впереди!
Из 30 дней, отдыхала от тренировок два раза 3 и 17 апреля. Все остальные дни - бег!
Выдалось недельку побегать по Лепельским лесам. Полюбоваться началом весеннего пробуждения природы.
Апрель бегала по правилу 80/20.
Ну, старалась придерживаться по крайней мере)
Три раза побегала фартлек:
- 05.04.2023.Пробежала 11 км со средним темпом 4.59;
- 20.04.2023. Пробежала 13,5 км со средним темпом 5:02;
- 29.04.2023. Пробежала 11 км со средним темп 5:09.
В плане тренировок значился полумарафон, запланированный на 22 апреля. Пробежать планировала на забеге, заявилась на дистанцию 21 км.
Забег преодолела, а дистанция по дороге слегка уменьшилась в размерах)))
И это стало самым незабываемым событием апреля- участие в ЭКО забеге!
Кто ещё не читал, может почитать и посмеяться. А если не хватает адреналина и поучаствовать) ⬇️
Но половинку всё же пришлось пробежать)
Каждое утро отметка в плане тренировок напоминала о себе. Дынь, дынь! До конца апреля семь дней, а задача не завершена, и так каждый день с 23 числа)
27 апреля, не выдержала, вышла на полумарафонский забег. Итог 21,6 км.
План моих апрельский побегушек выполнен и перевыполнен!
Лена молодец!
Месяц выдался подвижным.
Месяц май начинаю с челленджа s10.run. Дружно бегаем 10 000 км с 1 по 9 мая!
13 мая еду на забег в Кричев⬇️
Скучать и болеть некогда)))