И снова здравствуйте!
Сегодня 19 апреля, и мои новые тарелочки.
Утро порадовало солнцем и совершенным безветрием: красота да и только. В такие дня хочется поставить себе не садящиеся батарейки и работать, работать и еще раз работать.
До завтрака успела сбегать в теплицу и раскрыть рассаду. В теплице в восемь утра уже было +15, поэтому самое время полить растения теплой водой. Но поливать буду после завтрака: муж ждет завтракать.
Завтрак - 9.00
- Овсяная каша с моцареллой - 185 г;
- Яйцо - 55 г;
- Кулич - 48 г;
- Кофе с молоком - 200 г.
До теплицы поливала цветы дома. Солнце хорошо сушит землю, поэтому цветы на подоконниках поливаю через день, а то и каждый день.
А теперь настала очередь похода в теплицу. Там дел столько, что можно не выходить из нее целыми сутками.
Но пока муж дома, работаем вместе на улице, а когда муж уйдет на работу, я продолжу пикировать цветы в теплице.
Пока я поливала рассаду в теплице (пришлось принести из дома три ведра горячей воды, а там разбавить холодной), муж съездил к родителям (у мамы возникли проблемы с телефоном, муж тут же собрался и уехал помогать теще) и заехал в магазин за хлебом и овощами.
В двенадцать часов ушла домой готовить суп из форели с булгуром и картошкой.
Обед - 13.00
- Суп из форели - 250 г;
- Гречка - 80 г;
- Куриный рулет - 80 г;
- Огурец - 40 г.
Сегодня у меня по плану заняться растениями на большой клумбе. Накануне я купила корневище астильбы - нужно его пристроить на клумбу.
Пересаживала цветы, меняла их местами. Образовался пустой угол на клумбе, и туда срочно потребовался какой-нибудь куст с красными цветами (рядом посажены белая гортензия, сиреневая и белая астильбы).
Муж собрался ехать за бензином и маслом для бензопилы, я и присоседилась к нему: заеду в садовый центр, там я вчера видела красную айву.
Вместе с айвой купила еще одно корневище красного пиона (в дополнение к купленному вчера белому пиону) и саженец хосты.
Посадила на клумбу айву и хосту. А пионы ждут своей очереди: их посажу на новые клумбы.
Перекус - 16.00
- Кофе с молоком - 180 г;
- Лаваш с курицей, помидором и сулугуни - 160 г.
Вернулась к мужу на улицу. Муж решил начать обустраивать новые клумбы вдоль дорожки. Для этого вспахал землю, подготовил траншеи для бетонных пасынков (что добру пропадать, решили огородить клумбы этими пасынками). Как-то, собрав последние силы, перетащили пасынки на место и уложили вдоль клумбы: начало положено.
Муж вспахал участок около беседки с восточной стороны, а я посеяла там газонную траву.
Оба устали, вернулись домой. На ужин приготовила только овощной салат, остальное добирали тем, что есть в холодильнике.
Ужин - 19.00
- Свекла вареная с рикоттой - 100 г;
- Овощной салат с горчичным маслом - 120 г;
- Вареное свиное сердце - 50 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1351/83,5/67,1/103,4
Я села за компьютер, а муж опять на улице: ходит и делает замеры в бане, завтра поедем за стройматериалами. Заодно включил воду и промыл дорожку и площадку около дома. Видимо, открылось второе дыхание!
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!