Привет мои хорошие! 🤗☕
На дворе понедельник! И я взвешиваюсь!)))
Вот.
Стараюсь. Считаю. Но даю слабинку. Переедаю исключительно в выходные и праздники, когда вся семья дома.
Как итог, общая калорийность чуть ли не на поддержке.
Худею я уже почти три месяца.
Вес стал меньше. Ушло 6 кг! 💪👍
Пора пересчитывать необходимую для похудения калорийность и свою норму. Не хочется, конечно. Но, чувствую, если это не сделать, так и буду топтаться на месте.
Что с объёмами?
Изменения есть. 💪
Не большие, конечно! Но.. Главное, что я не стала больше!
Живот за неделю стал меньше. А он у меня, конечно, огромный. Мягкий, рыхлый и безумно большой. Всё-таки двое деток за три года- это не шутки.
Ещё и болячки посыпались отовсюду.
Грыжевый ворота образовались. Вроде и не лезет из них ещё ини чего. Но, это вопрос времени. Так боль около пупка и появляется периодически. На днях прихватило спину. 🤦♀️ Поднимала Полину на качелю и вот тебе. Как защемило, так защемило. Три дня еле дышу.
Как итог, хочется себя пожалеть, порадовать. Скушать вкусненького и побольше.
Понимаю, что это слабость. Что организм с жирком расставаться не хочет. Вот и сигнализирует мне всеми правдами и не правдами, что ограничения не нужны. Ну ничего. Прорвёмся. Подлечимся и похудеем!
Девчата, как вы справляетесь с хандрой? Сталкивались ли с грыжами и болями в спине?
Поделитесь рабочими советами! Очень нужна моральная поддержка! 🤗🌺
Ваша Ксюша☀️☀️☀️