Всем привет!
Вчера утром сходила на растяжку , побегала 15 минут и больше весь день ничего не делала. Вечером сбегала с детьми до магазина добрала 10 000 шагов.
Также вчера так захотела грейпфрута - купила .Он был огромным. Наверное 0,5 кг. Все домашние есть его отказались и слопала одна. Еще пила очень много воды и чая. Итог утром +500 гр!!!!
Понимаю ,что это только вода ,но организм почему то не желает ее отдавать.
Погода у нас не очень. Ветренно и прохладно. +9 на улице. Сегодня за велосипедами ехать желания не возникло, поедем завтра , на завтра обещают +16.
А со вторника начнется настоящее лето +25. Ура ! Вечерами будем ездить на велосипедах ,если будут силы после тренировки.
Вчера мой рацион
Яйца и хлеб с творожным сыром. Авокадо у нас в городе нет, только маленькие и щупленькие , таких я не хочу у них нет вкуса.
Обед
Вчера сварила вкуснейший суп с домашней лапшой.
На полдник был огромный грейпфрут
У на ужин на гриле сделала колбаски для жарки из курицы фирмы Троекурово. Очень они вкусные ,сочные. Вредные наверное , хотя в составе вроде ничего нет ужасного.
Вот и весь день. Осталось два выходных.
Спасибо всем ,кто читает!!!
