Сейчас коллагеновые добавки БАДы появились в виде капсул, таблеток, напитков и даже жевательных конфет.
Коллаген - это белок и это животная структура, поэтому делают его либо из рыбного сырья или, как правило, из красного мяса.
Невозможно добыть коллаген из растительной структуры.
Чтобы Вы знали, по происхождению такие добавки делятся на два вида:
✔️ из крупного рогатого скота, курицы (хрящей, костей, связок)
✔️ из рыбы (из элементов крепления плавника, кожи, хрящей, подвижных частей скелета).
Доказано, что сухие коллагены не такие эффективные, так как проходят термическую обработку при изготовлении) и усваиваются организмом на 50-60%.
Так называемый, живой коллаген - усваивается на 80-100% так как готовится без высоких температур.
Спустя месяц приема, мой результат:
✔️ Я всегда была «хрустик» по стопам - после приема почувствовала, что суставы не хрустят при любом движении
✔️ почувствовала бодрость реально!
✔️ ну и кожа лица ТОЛЬКО после 2-го месяца приема становится более плотная 👌
✍️ Поэтому, делаю свой ВЫВОД:
🔻 коллаген работает так: сначала он выстроит кирпичики туда, где у вас есть его нехватка (суставы, хрящи, соединительная ткань).
🔻 ТОЛЬКО через 2-3 месяца приёма вы можете увидеть улучшения внешние: состояние кожи и волос!
ЗНАЕТЕ ЧТО ЕЩЁ ЛУЧШЕ УСВОИТЬСЯ и на 100% встроится в ваши аминокислоты?
🔥ХОЛОДЕЦ И КОСТНЫЙ БУЛЬОН!
Костный бульон получают путем долгой варки костей животных и соединительной ткани.
Ингредиенты:
• 4 литра воды
• 2 столовые ложки (30 мл) яблочного уксуса
• 1–2 кг костей животных
• соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Поместите все ингредиенты в большую кастрюлю или мультиварку.
2. Доведите до кипения.
3. Уменьшите огонь до легкого кипения и варите 12–24 часа. Чем дольше он варится, тем вкуснее и питательнее.
4. Дайте бульону остыть. Перелейте его в большую емкость и выбросьте твердые частицы.
5. Вы можете разлить его на небольшие части и заморозить порционно, так удобнее.
6. Употреблять 2-3 раза в неделю небольшими порциями как суп)
Уже через 2 недели приема увидите какзаблестят волосы, кожа станет упругой и уйдут мелкие морщинки, расцветете как ВЕСНОЙ 🌷
