Часто встречаю у клиентов картину, когда прощение понимается в не совсем верном ключе. Клиенты отказываются прощать, потому что "я забуду, что он сделал и допущу это снова", " я не хочу общаться дальше с человеком после того, что он сделал" и т. д. Далее опишу наиболее встречающиеся мифы о прощении.
1.Простить = забыть о ранящем поступке
Прощение это не амнезия. Делая вид, что ничего не произошло, тем самым раните сами себя ещё больше.Чувство обиды разъедает изнутри. При прощении вам можно не допускать прежнего отношения в свою сторону.Прощение - это когда вы больше не держите зло на того, кто вам причинил вред.
Не надо забывать, надо сделать выводы и помнить о них
2.Простить = сохранить отношения на том же уровне
Обидчик может раскаиваться и компенсировать ущерб за проступок. В свою очередь вы имеете полное право не сохранять после отношения с этим человеком, если вам не хочется. Чувства вины и стыда могут заговорить, при отказе от таких взаимоотношений.Важно выбрать для себя лучший вариант, тем самым ещё раз подтвердить, что вы у себя на первом месте.
Вы можете простить и исключить человека из своей жизни.
3.Обязательно нужно простить
Вредно прощать потому, что это "правильно". Потому, что кто то сказал, что от обид и ненависти случится внутренний конфликт или болезнь. Когда человек не готов к прощению, собственное принуждение к прощению может привести к ухудшению состояния. Полезно отпускать обиды, но в некоторых случаях не всем доступно простить обидчика и это на мой взгляд нормально! Можно не прощать, если не хочется, но при этом важно освободится от накопившегося бремени негатива, сбросить камень с души.
Прощение делается для себя в первую очередь, а не для обидчика
Прощение помогает отпустить прошлое, которое беспокоит и не даёт до конца жить настоящим. Отпуская обиды можно спокойно строить будущее, наслаждаться жизнью. Прощение ведет к исцелению как физическому, так и эмоциональному, к состоянию внутреннего покоя и умиротворения.
Приглашаю на личные консультации онлайн и очно, буду рада Вам помочь.
Запись на консультацию 79226757563 WhatsApp,Telegram.
Просмотреть анкету с отзывами и образованием можно здесь https://www.b17.ru/akhmadeeva/
Автор: Элина Ахмадеева
Психолог, ДПДГ EMDR
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru