Никак не ожидала, что под конец месяца настолько закружит в танце забот.
Сказать, что я ничего не успеваю, ничего не сказать. У меня абсолютно все места в мыле и даже в пене 😅
Пытаясь успеть все, даже встаю на час раньше, это на минуточку в четыре утра, а теперь еще и ложусь позже. Недосып напрягает, ведь как известно, хороший сон, способствует лучшему снижению веса.
Совсем скоро день рождения дочки, а некоторые товары, которые нужны позарез так и не доехали. Завтра уже крайний день, очень на них рассчитывала, заказала заранее и вот такая подстава.
В этом году даже с праздничным тортом вышла накладка. Та, у которой всегда заказывала серьезно заболела, придется выкручиваться самой.
Но плюс все же нашелся, о еде думать совершенно некогда.
Все никак не соберусь сделать таблицу своего веса и объемов, а итоги подводить надо. В этот раз напечатаю их без нее, чтобы зафиксировать.
Итак, за месяц результаты такие:
Вес - 101.2 ➡94.8 кг (минус 6,4 кг)
Шея - 41 ➡39,5 см (минус 1,5 см)
Грудь - 124 ➡125 (было плюс 2 см, уменьшилась на 1 см)
Под грудью - 105 ➡100 см (минус 5 см)
Талия - 100 ➡97см (минус 3 см)
Живот - 117 ➡ 116см (минус 1 см)
Ягодицы - 114➡ 113 см (минус 1 см)
Бедра - 109 ➡106см (минус 3 см)
Бедро- 68 ➡66 см (минус 2 см)
Колено - 47 ➡43 см (минус 4 см)
Икра - 44 ➡44 см
Щиколотка - 26 ➡25 см (минус 1 см)
Бицепс - 39,5 ➡38см (минус 1,5 см)
Предплечье - 34 ➡32см (минус 2см)
Запястье - 18 ➡18см
Завтрак
Сделала вафли с манной крупой, творогом и замороженной вишней. Сах. зам не добавляла, а с ним получился бы настоящий десерт. На сами вафли добавляла йогурт.
Обед
Домашние попросили крабовый салат, себе отложила отдельно и добавила сметану, чуть больше черного перца и вкус прекрасный. Правда, получилось два гарнира за один прием пищи))
Перекус
Снова недобор по калориям, поэтому решила еще и кофе с печеньем выпить. Хотя сильно это картину не улучшило.
Каждый день выпускаю короткие видео, в которых показываю вес и различные моменты за день, включая питание. Ссылка на сегодняшний день. День 32/100
Внизу можно найти ссылки на мою историю с самого начала и несколько предыдущих дней.
Буду очень рада вашей поддержке и подписке 🥰 и комментариям
Посмотреть
👁🗨 День 25/100💙 СТАБИЛЬНОСТЬ ДЛИЛАСЬ НЕДОЛГО 🤭ХУДЕЮ СО 100КГ
👁🗨 День 26/100💙Пока обед готовился, я ела его🤯Худею со 100 кг
👁🗨День 27/100💙 ЭТО ПРОИЗОШЛО ДАЖЕ РАНЬШЕ ЧЕМ Я ДУМАЛА 🤷♀️ХУДЕЮ СО 100КГ
👁🗨 День 28/100💙 ЗАКРЕПЛЯЮ РЕЗУЛЬТАТ 🙌ХУДЕЮ СО 100КГ
👁🗨💙День 29/100💙 На сколько худею в неделю? Худею со 100 кг
👁🗨💙ДЕНЬ 30/100💙 ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ПОСТАВЛЕНА🤞ХУДЕЮ СО 100 КГ
👁🗨 💙День 31/100💙 Винни-пух и день забот🤯Худею со 100КГ
Прочитать
✍ Лишний вес 🔴С чего все началось❓ Моя история с самого начала
✍ ДЕНЬ 25/100🥵ДЕНЬ ДУРДЕНЬ ИЛИ ГДЕ МОИ 17 ЛЕТ❓ Худею со 100 кг
✍ ДЕНЬ 26/100👉КАК НЕ СОРВАТЬСЯ КОГДА ЕДА НЕ ГОТОВА? 🤦♀️ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ДЕНЬ 27/100🤔НЕ ЗНАЮ КАК ВЫДЕРЖАТЬ🤯ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 28/100🤦♀️КАК ЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ НАСТУПАТЬ НА ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ❗❗ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 29/100🎉ЭТО НЕ ПОВОД ДЛЯ СРЫВА🙅♀️ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 30/100😮ДОЕСТЬ ДОЛЖЕН ТОТ, КТО ХУДЕЕТ🤦♀️СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 31/100🤔СДАЛАСЬ ЛИ В ПЛЕН К ПЕЛЬМЕНЯМ❓❓👉ХУДЕЮ СО 100 КГ