Влиянием психических факторов на здоровье человека объясняют буквально любую болезнь — рак возникает от непроработанных обид, астму вызывают удушающие отношения, а высокое давление спровоцировано страхом. Но есть и другое мнение: люди считают, что психосоматические болезни — просто способ привлечь к себе внимание и накручивание. Осудили с клиническим психологом сервиса Теледоктор24 Овсепян Региной Хачатуровной основные мифы о психосоматике.
Миф 1: У любой болезни есть психологические предпосылки
Что говорят:
Любая непрожитая и непроработанная эмоция может стать причиной той или иной болезни. Например, аллергия — выражение протеста, который не получается проявить другими способами, а ожирение развиваются из-за стремления обрести защиту.
Как на самом деле:
Основы мифа — учение о темпераментах и позитивная психология. Согласно первому, люди с разными типами характера имеют определенную предрасположенность к той или иной болезни. Второй подход заключается в том, что человеку сложно принять случайный характер болезни, поэтому он старается «рационализировать» эту неопределенность и объясняет болезни через особенности психики и психологические травмы.
На самом деле психологические факторы действительно могут вызвать неприятные симптомы. Например, сильный стресс может стать причиной нарушения менструального цикла у женщин, а определенные ассоциации с едой — расстройство пищевого поведения. Однако многие болезни имеют под собой вполне биологическую основу — вирусы, нарушение работы определенного органа и так далее.
Миф 2: Психические факторы не влияют на здоровье
Что говорят:
Другая крайность — люди полностью отрицают влияние психических процессов в развитии той или иной болезни и уверены, что психика никак не влияет на развитие заболевания и не может стать его причиной.
Как на самом деле:
На данный момент доказано, что некоторые болезни — тиреотоксикоз, бронхиальная астма, нейродермит, гипертония, язвенный колит, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, ревматоидный артрит, неврозы — имеют психогенную природу. Кроме того, на течение болезни и выздоровление влияет не только биология, но и окружение — условия жизни, психологический настрой, поддерживающее окружение.
Миф 3: Болезнь можно вылечить, поработав с психологом
Что говорят:
Если все болезни имеют психологическую природу, то для избавления от них нужно найти проблему и проработать ее с психологом. Тогда болезнь отступит без лекарств и операций. Другая часть — при правильном настрое и позитивном мышлении можно избежать любого заболевания. Человек просто хочет, поэтому и болеет.
Как на самом деле:
Миф основывается на иллюзии контроля и вере в справедливый мир — стремлении управлять тем, что управлению не подлежит, и уверенности в том, что плохие вещи случаются только с плохими людьми. А хорошие при правильном подходе к жизни могут избежать любых неприятностей.
На самом деле психотерапия работает только с теми симптомами, которые вызваны психологическими причинами. Психогенную боль можно вылечить работой с психологом, а вот болевые ощущения от пульпита или перелома нет — нужно устранить причину. Второй момент — работа с психологом уменьшает уровень стресса, который доказанно влияет на соматическое здоровье.
Читайте также:
Психология или физиология: почему стресс вызывает болезни?
Миф 4: Заболевания детей вызывают проблемы родителей
Что говорят:
Болезни детей — проявления скрытых проекций и подавленных эмоций родителей. Например, ребенок с врожденными пороками развития появляется у женщин, которые подсознательно его не хотели, а болезни в подростковом возрасте развиваются из-за желания привязать к себе сына или дочь.
Как на самом деле:
У этого мифа все те же стремления — в рационализации и контроле над тем, чем мы не можем управлять. Второй момент — чувство вины самого взрослого. Когда ребенок болеет, родителю хочется найти виноватого, и им может стать он сам — что недоглядел, что-то сделал неправильно, не смог предотвратить. Влияет и миф о том, что состояние ребенка является отражением состояния мамы.
Как на самом деле работает психосоматика
Так что же такое психосоматика на самом деле? Это один из разделов медицины, который изучает влияние психических процессов на соматическое здоровье. Те ощущения, которые человек испытывает на фоне сильного переживания, например, боль в сердце или ком в горле, называют психосоматическим явлением. Если оно сохраняется на протяжении длительного времени, это уже болезнь.
В основе психосоматики — изменения, которые происходят из-за сильного разового или постоянного стресса. В первую очередь меняется гормональный фон, который уже вызывает телесные нарушения. При этом до конца неясно: сам ли стресс вызывает заболевание или он является лишь триггером, который запускает болезнь.
При этом в лечении таких болезней активно применяются различные психотерапевтические методы. На их фоне состояние человека улучшается, а лечение проходит быстрее и эффективнее. Например, страдающих от астмы обучают специальным дыхательным техникам, снижающим уровень тревоги. Их использование во время приступа помогает снизить силу спазма и дождаться скорой помощи. Такое лечение идет в дополнении к основной терапии, а не является его заменой.
А как вы относитесь к влиянию психики на телесные болезни? Знаете случаи, когда человеку удалось вылечить тяжелую болезнь только силой воли? Делитесь историями и мнениями в комментариях.
