Мы каждый день сталкиваемся с манипуляторами - людьми, которые пытаются управлять нами, чтобы всегда получать то, чего хотят они. Они могут хотеть получить свою выгоду, завладеть нами и использовать нас, как объект для удовлетворения собственных потребностей. Наша с вами цель - не дать им этого сделать!
Как не стать жертвой манипулятора и суметь защитить себя?
Первый прием манипулятора - создать ощущение вины. Типичный манипулятор наверняка начнет припоминать вам все то, что он делал для вас и будет давить на вашу совесть. Чтобы не стать жертвой манипулятора, достаточно осознавать, что мы никому ничего не должны и всегда в праве отказать.
Второй прием любого манипулятора - использование страха. Манипулятор может прибегнуть даже к запугиванию своей жертвы. Он будет манипулировать страхом и говорить, что если вы не последуете его указаниям, то что-то плохое обязательно произойдет. Мы должны здраво оценивать все угрозы и принимать решения, основанные на собственных потребностях.
Третий прием каждого манипулятора - использование лести. Они могут хвалить нас и всячески льстить нам, но не за просто так. Они лишь хотят использовать эту лесть в своих интересах. Нам не следует доверять таким людям и тем более идти у них на поводу.
Четвертый прием манипулятора - использование общественного мнения. Они могут убеждать нас, что мы должны сделать что-то, потому что это "правильно" или "нормально". Чтобы не попасться на эту уловку, необходимо помнить, что мы должны принимать решения на основе наших собственных убеждений и ценностей.
Пятый прием манипулятора - создание иллюзии выбора. Они могут дать нам ложное чувство, что мы сами в силах выбрать тот путь, который хотим, но на самом деле все варианты являются хорошими для манипулятора, но не для нас.
Кроме того, для того чтобы не стать жертвой манипулятора, необходимо уметь устанавливать границы и говорить "нет". Мы должны помнить, что у нас есть право на свое мнение и свой выбор, и мы должны защищать свои границы и интересы!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru