В зависимости от возраста организм человека состоит от 60 до 70% воды, она является частью головного мозга, внутренних органов, крови, мышц, костей и кожи. Только задумайтесь кровь состоит из воды на 92%, мышцы – на 75%, жировые ткани – на 20%, костные – на 22%, мозг – на 75%, кожа – на 70%, хрящи – на 60%, легкие – на 83%, сердце – на 78%. Вода способствует попаданию в организм питательных веществ и кислорода. Кроме того, она мощный антидепрессант. В течение дня вода помогает организму: Процент водного баланса в организме может меняться из-за возраста и болезней. Пить стоит чистую питьевую воду. Именно она участвует практически во всех процессах, происходящих в нашем организме, не газированные сладкие напитки, не чай и тем более не кофе. Вода должна содержать необходимые микроэлементы, если в ней низкое количество полезных веществ, то её сложно назвать полезной. В городских условиях особенно важно ежедневно употреблять только качественную чистую питьевую воду. Попадая в автоматы Жива