О чем нам говорят чувства

Задумывались ли вы, почему одни события в жизни порождают чувства, а другие нет? Как вообще в нас рождаются чувства?

Если попробовать описать это, то чувства подобны движению внутри нас силы жизни (витальной силы). Это внутреннее движение имеет 2 полюса: позитивный и негативный, когда мы можем с разной интенсивностью переживать притяжение или отталкивание по отношению к чему-либо или кому-либо.

В сочувствии другому, речь тоже идет о чувствах. Здесь, мы можем понять другого в его ситуации, потому что:

• у нас есть похожий опыт, например, опыт одиночества или утраты чего-то важного, или опыт влюбленности;
• у нас есть схожие нейроанатомические структуры, которые позволяют нам входить с другим в резонанс.

Мы испытываем чувства, когда что-то имеет для нас значение и поэтому нам не безразлично. Таким образом, то, что вызывает в нас чувства, это то, что важно для нашей жизни.

Возникшее чувство говорит нам, и о том, что что-то, что нас затрагивает, каким-то образом, связано и с нашими ценностями. Там, где мы обращаем внимание на собственные ценности и уделяем время тому, чтобы их воплощать, наша жизнь становится для нас по настоящему хорошей.

Именно поэтому качество жизни во многом зависит от того, обращаем ли мы внимание на собственные чувства и позволяем ли себе их проживать. Если позволяем, то наша жизнь, как река, становится более полноводной, интенсивной и текучей, принося много радости и силы.

Хорошая жизнь есть там, где у человека есть отношения с собой и с миром вокруг, где человек активный участник этих отношений. В таких отношениях он сохраняет близость к себе и открытость миру, что позволяет жизненной силе в нем свободно течь.

В том случае, если чувствам не уделяется внимание, а на первое место человек ставит достижения, когниции или способности, тогда русло его жизни постепенно может высыхать, а чувство близости к себе утрачиваться, что может постепенно привести к утрате жизненных сил, выгоранию и депрессии, утрате смысла.

Утратив близость к себе, сложно понять, что же на самом деле является для человека важным для хорошей жизни. И тут не подойдет обращение к универсальным ценностям или смыслам, потому что это как рубашка с чужого плеча, красивая но не по фигуре. Важно научится обнаруживать персональное, собственное и для этого научится понимать собственные чувства.

Чтобы восстановить близость с собой и собственными чувствами нужно время, однако, результат того стоит.

Автор: Май Бали
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru