Иногда люди удивляются: как можно набрать вес 100 и более кг? Как похудеть, знают все, а вот как столько нажрать? – такие вопросы задают некоторые дамы в интернете.
На самом деле в этом нет ничего сложного. Дело в том, что после набора определенного количества килограммов, изменяется обмен веществ в организме, и он легче запасает жир. Например, у толстых и стройных людей – разная микрофлора кишечника. Однажды ученые поставили эксперимент с мышами, в котором худым мышам встроили микрофлору кишечника от полных мышей. В результате, стройные мыши быстро набрали лишний вес.
Также имеет значение, каким образом худел человек. Если девушка сидела на полуголодной диете или вовсе голодала, то при возвращении к привычным блюдам, любимым вкусняшкам, она быстро наберет потерянные килограммы.
Причем организм в этом случае будет больше настроен на запасание жира, поскольку он находился в экстренной для себя ситуации. Таковы древние механизмы выживания нашего организма, который откладывает жир про запас на случай голодовки. Например, в древние времена, когда люди охотились на мамонтов, они несколько дней могли сидеть без еды. И по меркам истории человечества современная эпоха длится относительно недолго, поэтому с точки зрения эволюции организм еще не перестроился.
Если человек в течение долгого времени находится на безуглеводной диете, то организм резко реагирует набором веса при поступлении в пищу сладких углеводов. И несмотря на то, что сначала задерживается вода, такой вес сложно сразу убрать, и он может задержаться надолго. Радикально сокращать количество углеводов в пище не стоит, учитывая, что они нужны для работы мозга.
Иногда умение худеть является обратной стороной медали. Когда есть положительный опыт похудения, человек успешно успокаивает себя, что в он может любом случае похудеть, если это будет необходимо. В то время как те, кто никогда не худел, боятся набрать лишние килограммы и ведут себя в питании осторожно. И в результате таких качелей сброса и набора веса, со все увеличивающимся размахом, человек может набрать более 100 килограммов. Также имеются случаи, когда люди набирают вес, вследствие гормональной терапии, приема каких-либо лекарств, болезней.
В любом случае, важно вовремя остановиться, и сказать стоп ожирению. Осознать, что нужно начинать новую жизнь, не откладывая на потом. И если вы обнаружили у себя лишние килограммы и готовы от них избавиться – вперед, к покорению цели.