Психолог Моисеев: Отказ от смартфона способствует снижению тревожности
Доцент кафедры социальной психологии Московского института психоанализа Андрей Моисеев заявил, что постоянное использование смартфона усиливает тревожность и стресс из-за большого потока информации, который получает человек.
В рамках информационного детокса — временного отключения от потоков информации — психолог рекомендовал использовать в качестве альтернативы кнопочный телефон.
Такая замена, по словам эжксперта, полезна и для детей, для которых смартфон нередко ассоциируется с положительными эмоциями из-за обилия игр и развлекательных приложений и провоцирует вредное привыкание к подобной технике.
«Более осознанные родители предлагают ребенку альтернативные способы получения удовольствия: совместные прогулки, игры и другие активности, а для связи покупают кнопочный телефон или часы с SIM-картой», — добавил в беседе с «АГН» Москва Моисеев.
Ранее детский психолог Наталья Наумова советовала родителям выстраивать с ребёнком доверительные отношения и поддерживать его во всём для того, чтобы у ребёнка не было потребности врать взрослым.
Не забудьте подписаться на нас в ДЗЕН!
