Есть такое понятие в отношениях «ждун» или «ждуля». В узкой трактовке ждулями называют девушек, которые знакомятся с мужчинами, сидящими в местах лишения свободы, ну и ждут их освобождения. Но есть более широкая трактовка ждули или ждуна в отношениях.
Ждуля или ждун – человек, который зациклен на объекте своего обожания, ждет его/ее годами, все прощает, принимает человека при любом раскладе.
Вот типичные признаки ждули или ждуна:
- Любовная зависимость, зацикленность на объекте своего обожания
- Главная стратегия в отношениях – просто ждать
- Ему или ей ничего не обещают и не дают никаких гарантий
- К нему или к ней приходят уже в том случае, когда все отвергли, а не по большой любви
Так бывает, что ждуля или ждун в итоге получает свой «ценный приз», только счастье это сомнительное. Нередко партнер или партнерша относятся к ним потребительски и просто используют как временное место, где перекантоваться. Бывает, что ждун так ничего и не получает, в итоге потеря смысла жизни и жесткая депрессия.
Если вы замечаете за собой такое, но больше так жить не хотите, то самое время вооружиться правилами.
1) Проанализировать свой опыт отношений и свои ошибки
Честно признаться себе в том, что в следующий раз повторять не стоит, что принесет отрицательный эффект.
2) Осознать все минусы такой позиции
Что вы у себя отнимаете, чего себя лишаете.
3) Признаться себе, в чем главные выгоды от этой роли
Разобраться – какие выгоды вас держат. И действительно ли это разумный сценарий.
4) Оценить, снимаете ли вы с себя в чем-то ответственность за свою жизнь
Перекладываете ли на кого-то ответственность за свою жизнь?
5) Разобраться: чего реально хотите вы сами
Какие отношения вам нужны, какой партнер, что действительно вам важно.
6) Выявить свои страхи и негативные убеждения, связанные с отношениями
Например, страх одиночества, страх идти в неизвестность. И все это проработать.
[youtube]https://youtu.be/VKqdQQQGSEY[/youtube]
7) Обрисовать себе несколько возможных сценариев развития
Как будут развиваться события, что вас устраивает, а что нет.
8) Посмотреть на примеры ждуль и ждунов в своем окружении
Не в кино или книгах, где такой образ может быть идеализирован и романтизирован. А в суровой жизни. Считаете ли вы этих людей счастливыми? Хотите повторить их опыт?
9) Взять на вооружение правило красной черты
Определить для себя, что для вас в отношениях не приемлемо, с чем вы не готовы мириться. Когда красная черта пройдена, то не бояться уходить.
10) Учиться жить здесь и сейчас
Без привязки к вашему объекту мечты, без попыток зацепиться за иллюзорные сценарии.
11) Напоминать себе о том, что у вас есть выбор
Вы можете совершить поворот. Вы можете сделать выбор в пользу взаимной любви и сбалансированных отношений. Не ждите, а живите.
Вера Бокарева, психолог, психотерапевт, сексолог, д.с.н.
Записаться на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru
Автор: Бокарева Вера Борисовна
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru