Алекситимию нередко называют безэмоциональностью или эмоциональной холодностью. При таком состоянии человек не может понимать собственные и чужие чувства, выражать их мимикой или словами, жестами. Этот сложный психологический феномен не является отдельным синдромом — он встречается как у больных, так и здоровых людей. Но ясно одно, что проблема снижает качество жизни, приводит к трудностям в социальной адаптации. Подробнее о том, в чем она заключается и как от нее избавиться, рассказывают наши эксперты.
Общая информация о заболевании
Если перевести термин с греческого языка, то понятие алекситимии личности дословно означает неспособность описать свои эмоции словами. Эта невозможность выразить чувства приводит к неумению их распознавать. Однако ее наличие не значит, что человек — бесчувственный. Он просто подавляет свои переживания, копит их в себе, что выливается в психосоматические нарушения.
Исследование алекситимии началось много лет назад. Но, несмотря на это, до сих пор нет единой концепции, которая бы объясняла причины и механизмы развития патологии. Сам же термин в психиатрию ввел ученый Питер Сифнеос. В 70-е годы прошлого века он выделил несколько черт, присущих состоянию, при котором «нет слов для эмоций»:
● сниженная способность к состраданию и сочувствию, эмпатии;
● скудность фантазии, отсутствие воображения;
● трудности в описании и определении чувств — собственных и чужих;
● сложности в различении телесных ощущений и эмоций;
● преобладание логического мышления;
● ориентация на внешние события, а не на свои переживания.
По разным статистическим данным, алекситимия как психологическая проблема присуща от 5 до 25% здоровых в плане отсутствия диагностированных психических заболеваний людей. Ее не выделяют как отдельное расстройство, с точки зрения некоторых экспертов безэмоциональность является чертой личности. А интерес к ней связан с тем, что эмоциональная холодность ведет к сложностям в коммуникации с окружающими людьми, ухудшению самочувствия.
Установлено, что алекситимия чувств в разы чаще встречается у мужчин, нежели у женщин. При наличии психических заболеваний она больше всего распространена у людей, больных аутизмом, психопатиями, шизофренией, расстройствами пищевого поведения, депрессиями, аддикциями и т. д.
Признаки и симптомы нарушения
Эмоциональная слепота, как еще называют недуг, отличается ограниченностью воображения. Алекситимики не способны подобрать слова, которые описали бы то, что они испытывают. Им даже не снятся сны, плюс такие люди не доверяют интуиции и не умеют мечтать. Речь у больных скудная, невыразительная, лишенная метафор. А наглядное мышление всегда берет верх над абстрактным.
Помимо неспособности к сопереживанию, пациенты продолжают испытывать эмоции, но не могут их правильно интерпретировать. Эти сложности приводят к выходу чувств в виде телесных ощущений — причем, негативного характера. Поэтому такие лица испытывают боль в грудной клетке при страхе, а влюбленность путают с тахикардией или гипертонией.
Алекситимики нередко стремятся к одиночеству, закрываясь для окружающих. Помимо социальных неурядиц, они сталкиваются с нарастающей тревожностью, расстройствами пищевого поведения. Опасным следствием заболевания являются сбои в работе эндокринной системы, неполадки гормонального фона. Меняется даже осанка, что приводит к нарушениям деятельности внутренних органов.
У людей, страдающих от психологических сбоев, нередко возникают гипертония, ишемия, сахарный диабет, злокачественные образования и эндокринные заболевания. Безэмоциональность зачастую сопровождается снижением иммунитета и набором лишнего веса или, наоборот, чрезмерной худобой. Пациента беспокоят головные боли, боли в спине и другие проявления недомогания.
Холодность и отстраненность человека — вовсе не безобидное явление. Хотя они не являются патологическим синдромом, специалисты уделяют особое внимание изучению поведения алекситимиков и эмоционального интеллекта в целом. Трудности в выражении собственных ощущений приводят к сложностям в межличностных отношениях, они мешают налаживанию гармонии в браке, становятся преградой к формированию дружеских связей.
Виды патологического состояния
Исследователи различают два основных вида расстройства — первичная или врожденная и приобретенная или вторичная алекситимия. В соответствии с формой патологии выделяют и факторы, вызывающие ее развитие:
● родовая травма, гипоксия;
● внутриутробные инфекции;
● перенесенные нейроинфекции;
● последствия черепно-мозговых травм;
● тяжелый стресс или психологические травмы;
● пороки развития во время беременности, вызванные курением, употреблением алкоголя.
Вторичная патология появляется на фоне уже имеющихся психических болезней. Поскольку она имеет не органическую природу, ее лечение в большинстве случаев завершается выздоровлением.
Приобретенная безэмоциональность хорошо поддается коррекции, однако ситуация может осложняться личностными особенностями пациента. В зависимости от течения недуга его форма бывает стабильной — с постоянно выраженными признаками или переходящей, когда обострение наблюдается под влиянием ситуации.
Тяжелее всего терапия алекситимии проходит у детей и взрослых, которые росли в неблагоприятной атмосфере — сталкивались с насилием в семье, гиперопекой или ее полным отсутствием, давлением, обесцениванием. Нередко заложниками эмоциональной слепоты становятся люди, отличающиеся инфантильностью.
Как лечить эмоциональную холодность?
Оставлять без помощи близкого человека, который выражает отстраненность, закрывается от всех, нельзя. При обнаружении признаков вторичной или первичной патологии необходимо обратиться к психотерапевту. Врач проведет диагностику, включающую сбор анамнеза и беседу с больным, его родственниками. Иногда для подтверждения диагноза требуется консультация невролога или других профильных специалистов.
Для диагностики могут потребоваться стандартные клинические исследования — лабораторные анализы, электроэнцефалография, КТ и МРТ головного мозга и т. д. Также пациенту нужно будет пройти тестирование. Для уточнения психологической проблемы используются различные шкалы алекситимии, например, Торонтская. Обследуемому необходимо ответить на вопросы, а после подведения результатов сумма набранных баллов помогает определить тип расстройства и степень его выраженности.
Выбор методов лечения зависит от формы эмоциональной холодности. Если речь идет о первичном типе заболевания, то акцент будет идти на уменьшение симптоматики. Из используемых медикаментов чаще всего выбирают ноотропы, сосудистые препараты, транквилизаторы, нейролептики и т. д.
Особое значение в борьбе с патологическим состоянием имеет психотерапия. Она может быть групповой или индивидуальной, семейной и не только. Дополнять занятия также можно физиопроцедурами, ЛФК, посещением бассейна.
Нередко достичь положительной динамики удается благодаря нестандартным методикам — например, арт-терапии. Конечным пунктом терапевтической программы будет реабилитация — она необходима для адаптации больного в обществе после излечения, нормализации отношений с членами семьи.
Было интересно почитать? Не жалейте лайки и обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.
