Как перестать бояться неудач?

Как же часто мы обесцениваем свой опыт...

Меняем работу, и считаем прошлую ошибкой, если проработали недолго -хотя времена «30 лет на заводе» давно прошли, и менять работу сейчас - совершенно нормально.

Меняем хобби или увлечение и считаем, что если не добились в предыдущем особых успехов - вроде как потратили время зря. Не нашли себя в этом, как же так, не сделали делом всей жизни.

Завершаем отношения - и называем их «неудачными», потому что они продлились не так долго, как хотелось бы. А если там всё было прекрасно и полезно для обоих, просто недолго (так бывает) - тоже ошибка?

Придерживаемся одних взглядов на жизнь, потом меняем их. И всегда найдутся те, кто скажут: ага, я же говорил, что ты одумаешься... И вроде как получается, что предыдущее убеждение было ошибкой, а нынешнее верно?..

Нет. Совсем не обязательно.

Все эти ситуации мы оцениваем как «неудачные» в том случае, если сконцентрированы на результате и совсем забыли про важность процесса (например, получили удовольствие от рисования, хотя и не закончили картину).

И если подсознательно считаем, что каждый выбор - на всю жизнь.

Но это иллюзия. Всё меняется. Мы меняемся. Одни интересы приходят на смену другим. Познавая себя и мир, мы выстраиваем новые убеждения, находим новые интересы и профессии. Для кого-то менять увлечения каждый месяц/год/пару лет - естественно и совершенно нормально (привет, мультипотенциалы!).

Мы вырастаем из старой одежды - но означает ли это, что старая одежда была плохой? Когда-то она была новой и любимой.

В каждый момент мы выбираем то, что нужно, важно, актуально прожить в данный момент. И это правильно для нас в моменте "здесь и сейчас".

Не бывает неудач, есть обратная связь - ценный опыт, который способствует нашему развитию. Есть уроки, грабли и даже священные лопаты (для тех, до кого долго доходит). Их важно осознавать.

Это не про то, чтобы не признавать, что что-то пошло не так.

Это про то, чтобы извлекать из любого опыта пользу, а не скатываться в чувство вины и состояние жертвы, потому что "не получилось". Это про то, чтобы осознавать, почему так произошло и что это дало. Находить плюсы. Благодарить.

Когда вместо неудач - просто обратная связь, ты перестаёшь сожалеть о чём-то, сокрушаться, мыслить в русле "я зря потратил на это годы", "я неудачник" и т.д.

Ты вносишь конструктив в свои решения.

Так называемые "неудачи" сделали нас сильнее и мудрее. Разнообразие увлечений, профессий, партнёров обогатило наш внутренний мир. Наш уникальный опыт - и позитивный, и негативный - позволил нам стать такими, какие мы есть. Опыт нельзя купить, его можно только получить в обмен на своё время и свою энергию.

И это ещё один повод его ценить❤

Автор: Татьяна Евсюхина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru