Страх перед операцией – это нормально. Однако иногда он бывает настолько сильным, что пациент готов отказаться от медицинского вмешательства. Врачи давно заметили, что успех лечения частично зависит и от правильного психологического настроя. Поговорим о том, как подготовиться к серьезным медицинским вмешательствам, избавиться от страха, тревожности, неуверенности.
ЧТО ЧАЩЕ ВСЕГО ВЫЗЫВАЕТ ОПАСЕНИЯ
Когда вы готовитесь к операции, вы сдаете анализы, оформляете документы, консультируетесь с врачом. Частично испытываете облегчение, ведь ответственность за восстановление здоровья временно переложена на медицинский персонал. Однако полностью тревожность вас не покидает, и это вполне объяснимо.
Чего боятся пациенты:
• Болезненных ощущений во время манипуляций. Помним, что современная анестезия настолько качественная, что беспокоиться об этом не стоит.
• Что-то пойдет не так во время операции. Подобный вопрос задают себе многие пациенты. Но процент, когда что-то пойдет не так, невысок. Кроме того, не делая операцию, вы приобретаете больше проблем. В данный пункт также входят переживания относительно того, является ли операция на самом деле самым эффективным способом лечения? Поговорите с лечащим врачом об этом, проконсультируйтесь еще с 2-3 специалистами.
• Отсутствие информации. Не всегда пациент знает, какие манипуляции предстоят. Неведение вызывает тревогу. Не все врачи полностью рассказывают об особенностях заболевания, способах лечения. Некоторые термины трудны для понимания обывателями. Если вы не знаете, каким образом будет проходить вмешательство, то лучше обратиться с этим вопросом к лечащему врачу, а не искать симптомы и способы лечения в интернете. Слишком много сведений о заболевании, почерпнутых из недостоверных источников, могут только усилить тревогу.
• Послеоперационный период: необходимость реабилитации, возможные ограничения (в еде, физической нагрузке). Период придется перетерпеть, выполняя все назначения врача ради того, чтобы вернуться к полноценной жизни и улучшить состояние здоровья.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА
В первую очередь надо найти причину страха. Конечно, у пациента всегда есть возможность отказаться от медицинского вмешательства, но тем самым он может подвергать свое здоровье еще большему риску.
Что делать:
• Сказать себе, что необходимо улучшить здоровье, вернуться к полноценной жизни. Иногда без операционного вмешательства не обойтись.
• Взвесить все риски. Поговорить об этом с лечащим врачом.
• Отвлекаться на посторонние дела, а не только размышлять о предстоящей операции.
• Постараться мыслить позитивно. Негативное мышление добавляет тревожности. Важно поверить, что все будет хорошо.
• Понять, что, если отказаться от медицинского вмешательства, здоровье может сильно ухудшиться, что повлияет на все стороны жизни.
• Посоветоваться с врачом по поводу использования успокоительных препаратов, если уровень тревоги слишком высокий.
• Верующим поможет молитва.
• При тяжелых заболеваниях и вмешательствах подготовьте все необходимое на случай различных исходов (распоряжения, вещи)
• Постараться не оставаться наедине с собственными мыслями. Если есть возможность, общайтесь с родственниками, друзьями, сходите в кино. Найдите того, кто сможет выслушать. Если нет близких, с которыми можно поговорить, сходите к психологу.
• Поймите, что невозможно все контролировать. Однако процент форс-мажорных обстоятельств небольшой. Бороться со страхом «А вдруг все пойдет не так» поможет сбор информации о врачах, клинике. Не ищите негативную информацию, не смотрите статистику, которая может расстроить, особенно непосредственно перед операцией.
Пациент во время медицинских манипуляций находится в сознании, а обезболивается только отдельный участок тела. Подобные операции обычно проходят быстро.
Что делать:
• Обсудите с врачом, что будет происходить, как долго, как будет проходить процесс восстановления.
• День до процедуры посвятите отдыху. Постарайтесь расслабиться, займитесь приятной деятельностью.
• Поговорите с близкими, поделитесь своими страхами. Возможно, кто-то согласиться сопровождать вас до клиники и подождать до конца процедуры.
• Сконцентрируйтесь на результате: что вы получите после операции, как в лучшую сторону изменится состояние здоровья после периода восстановления.
Предстоит операция под наркозом
Необходимость провести время под наркозом обычно пугает пациентов больше. Вы не знаете, что происходит, пока вы спите. Кто-то беспокоится о том, сможет ли он проснуться после, как организм отреагирует на наркоз, что будет чувствовать после пробуждения.
Что делать:
• Обсудите все нюансы с врачом. Узнайте все, что вас интересует. Спросите, как проходит операция, сколько по времени, что происходит после.
• Постарайтесь думать о предстоящей операции как можно меньше, чтобы не усиливать тревогу. Занимайтесь повседневными делами, общайтесь с другими людьми.
• Следуйте рекомендациям врача. Вам объяснят, какое питание допустимо, в том числе, непосредственно в день перед вмешательством, как правильно подготовиться.
• Поговорите с близкими, которым вы доверяете, о своих страхах.
• Займитесь медитацией. Включите приятную музыку, постарайтесь расслабиться и отключиться от посторонних мыслей.
В лечении любого заболевания важен позитивный настрой. Появляются плохие мысли, говорите себе: «Стоп. Все будет отлично». Некоторым помогают позитивные аффирмации, направленные на улучшение здоровья и психологического состояния: «Я выздоравливаю», «После вмешательства я возвращаюсь к нормальной жизни», «Мой организм сильный, он справится». Аффирмации можно придумать самим, главное, чтобы они несли позитивный заряд.
Если понимаете, что не получается справиться с тревогой, со страхами, обратитесь за консультацией к психологу, так как каждый случай индивидуален.
Как вы настраивали себе на серьезное медицинское вмешательство? Какие страхи у вас были и как вы с ними боролись?
Ваш психолог, Чеченева Полина
#болезнь
#родственники
#рак
#операция
#поддержка
#психолог
#онколог
#близкие
#семья
#страх
