В 3-й раз поднимаю эту тему и буду рассказывать еще, потому что существует много способов целеполагания и целедостижения.
Коучинг и когнетивно-поведенческая терапия в своей работе используют модель “Сократовских вопросов”.
⠀
В диалогах Платона Сократ иронично задавал вопросы своим собеседникам, чтобы побудить их логически исследовать и определять истинность своих идей.
⠀
На основе этой модели в индивидуальном и командном коучинге разработана модель “Система бытия Сократа”.
⠀
Суть проста, надо проанализировать настоящее и найти нелогичные элементы, которые мешают достичь желаемую цель.
⠀
Возьми 3 листа бумаги и назови их: “Иметь” (цель), “Делать” (действия), “Быть” (качества) и ответь на следующие вопросы.
⠀
Для применения техники с командой, лучше распределить команду на 3 группы, и каждая должна заполнить одну из 3 категорий, уже с точки зрения команды, как единого целого.
⠀
🔹Иметь - цель, которую хочешь достичь:
Чего я хочу достичь?
⠀
🔹Делать - все действия, который ты совершаешь:
Какая у тебя работа, чем ты занимаешься, какие знания и образование есть и т.д.?
⠀
🔹Быть - то какой ты:
Какие у тебя сильные / слабые стороны, ценности, убеждения, отношения с окружающими, миссия?
⠀
Большинство из нас использует принцип Иметь -> Делать -> Быть.
⠀
Сократ же утверждал, нужно сначала БЫТЬ человеком, который ДЕЛАЕТ, чтобы что-то ИМЕТЬ.
⠀
Поэтому листы с ответами расположи по порядку Быть -> Делать -> Иметь. Давай проанализируем все ли гармонично сочетается на листах “Быть” и “Делать”, чтобы ты достиг желаемую цель “Иметь”?
⠀
Если появились пробелы или узкие места, то их необходимо предложить варианты изменений, чтобы достичь цель.
⠀
Задай себе вопрос какими качествами ты должен обладать и, что должен делать, чтобы достичь цель?
⠀
Зачем анализировать в порядке “Быть” - “Делать” - “Иметь”? Часто люди ставят цель с “Иметь”, затем “Делать” и потом “Быть”. Например, я хочу иметь новую профессию, но сейчас сейчас работаю в плохой компании и поэтому не люблю вставать по утрам.
⠀
Логика простая - сначала надо стать тем человеком, который сделает то, что даст ему новую профессию.
⠀
Если у тебя есть вопросы, напиши их в комментарии или личным сообщением в телеграмм.
На связи! ❤️
