Редакция Онлайн 24 Новости решила узнать, сможет ли рыбный рацион увеличить продолжительность жизни. Действительно, долгожители в приморских городах или островных странах очень часто питаются рыбными продуктами. Например, в Японии пожилых людей, возрастом более 100 лет более 90 000 человек на 126 млн. населения. Людей в возрасте от 80 до 90 лет в разы больше.
Ученые связывают такую продолжительность жизни, в первую очередь, с рационом страны восходящего солнца. Японцы едят много рыбы и рыбной продукции. В ней содержится большое количество полезных жиров, которые препятствуют образованию раковых клеток и оказывают оздоравливающий эффект на организм в целом.
Но в России не везде можно найти такое разнообразие рыбы. Зато есть множество дешевой рыбы: сардины, салаки, сельди и скумбрии. Все эти сорта рыб ничем не уступают дорогой форели или семге. Врачи говорят, что употребление недорогой рыбы поможет справляться со старением, а также купировать опасные заболевания.
Подписывайтесь на канал online24news следите за обновлениями, обсуждайте материалы в комментариях и Вас ждет много всего интересного из мира новостей.
