Нарциссическое насилие вызывает целый ряд хронических заболеваний и проблем со здоровьем, одна из которых - выпадение волос.
Выпадение волос ещё больше разрушает и без того разрушенную самооценку жертвы абьюза и даёт нарциссу ещё больше поводов стыдить, высмеивать и обвинять вас.
В этой статье я расскажу из-за чего волосы выпадают, а в другой о том, как их восстановить, так что если вы не хотите пропустить это, то подпишитесь:)
Итак, начнём с понимания последствий хронического стресса, который испытывает каждый в отношениях с нарциссом и как это приводит к выпадению волос.
Хронический стресс, являющийся распространённым последствием отношений с нарциссом, оказывает разрушительное воздействие на ваше эмоциональное и физическое благополучие.
Когда организм чувствует угрозу, он запускает стрессовую реакцию, высвобождая гормоны стресса (кортизол и адреналин). Эта реакция подготавливает организм к борьбе или бегству перед лицом опасности и должна время от времени активироваться.
Однако, когда вы находитесь рядом с нарциссом, вы подвергаетесь постоянным стрессовым воздействиям, приводящим к постоянному доминирующему состоянию повышенного возбуждения и чрезмерной секреции гормонов стресса.
Повышенный уровень кортизола нарушает различные физиологические процессы, одним из которых является цикл роста волос.
Это приводит к ослаблению волосяных фолликулов, в результате чего волосы становятся тонкими и склонными к выпадению.
Жестокое обращение нарцисса так же вызывает перепроизводство адреналина, что усиливает тревожность. Избыток адреналина сужает кровеносные сосуды, уменьшая приток крови к волосяным фолликулам и лишая необходимых питательных веществ и кислорода, необходимых для здорового роста волос.
В совокупности хроническое воздействия стресса в отношениях с нарциссом приводит к гиперактивации симпатической
нервной системы (она мобилизует все силы организма на активную деятельность) и недостаточной активации парасимпатической (она отвечает за расслабление и восстановление израсходованных запасов энергии).
Разбалансировка работы этих двух систем может приводить к паническим атакам, вегетососудистой дистонии и многому другому.
Гормоны стресса и доминирование симпатической нервной системы нарушают естественный цикл роста волос, преждевременно толкая волосяные фолликулы в фазу телогена.
Телоген — это стадия отдыха волосяного фолликула. Когда организм подвергается повышенному стрессу, целых 70% волос могут преждевременно войти в телоген и начать выпадать, вызывая заметную потерю волос. Это состояние называется телогенным оттоком.
Длительный стресс так же провоцирует воспалительную реакцию в организме. Воспаление - естественный защитный механизм организма от травм или инфекций. Но когда он становится хроническим, он повреждает здоровые ткани, в том числе волосяные фолликулы.
Травма, полученная в результате нарциссического насилия так же влияет на баланс половых гормонов (эстроген и тестостерон). Дисбаланс в этих гормонах может повлиять на рост волос, потому что они играют решающую роль в жизненном цикле волосяного фолликула.
Например, повышенный уровень тестостерона с участием фермента 5-альфа-редуктаза приводит к увеличению выработки дигидротестостерона, который угнетает рост волос и вызывает их усиленное выпадение.
Следующая вещь, о которой стоит сказать, это нарушение сна и депривация.
Сон - это критически важный период восстановления организма, во время сна организм вырабатывает гормон роста, который стимулирует волосяные фолликулы и способствуют выработке кератина (белка необходимого для роста волос)
Недостаточный сон ухудшает этот процесс и приводит к выпадению волос, а так же ослабляет иммунную систему, делая её менее эффективной в защите организм от инфекций и воспалений, которые негативное влияют на волосяные фолликулы.
Недостаток сна, вызванный нарциссом, ещё больше усугубляет хронический стресс, создавая порочный круг, который усугубляет проблемы со здоровьем.
Если говорить о питании, то дефицит веществ, вызванный недостаточной заботой о себе тоже разрушает ваши волосы.
Эмоциональные потрясения, вызванные нарциссическим насилием, приводят к недостаточному уходу за собой, к неправильным привычкам в еде, заеданию стресса.
Здоровый рост волос зависит от баланса необходимых питательных веществ, включая железо, цинк, магний, биотин и витамин D.
И даже если вы хорошо питаетесь, хронический стресс, испытываемый в таких отношениях, негативно влияет на способность вашего организма усваивать эти питательные вещества.
Осознание этих причин и взаимосвязей, а так же устранение лежащей в их основе травмы, имеет решающее значение для вашего восстановления и общего благополучия ❤️
Мои дорогие, чтобы устранить лежащую в основе травму и избавиться от последствий отношений с нарциссом раз и навсегда
Пишите мне в личные сообщения "хочу консультацию" в соц. сетях по ссылкам ниже:
- ВКонтакте: vk.com/psy_vic
- Вотсап: wa.me/79097547966
- Телеграмм: t.me/psy_vic
