Доброго всем дня!
В субботу в семье был праздник, соответственно большой стол, приятные гости- наееееелись до отвала. Весы утром показали ужасный ужас. Вчера я дала себе обещание, постараться все это отбить. Итак, по шагам-у меня все получилось! почти 20300! и 15 км!!
По этой ссылке я рассказала, как получилось набегать такое расстояние.
Ноги конечно стоптала до колен, но я это СДЕЛАЛА!!!
Почасовое фото из приложения для браслета:
И вечером, с сыном, все-таки уговорили себя сходить в бассейн, свой положенный час поплавали с удовольствием))))
Синяк уже сходит, правда сполз под глаз теперь..и желтизна еще есть, ну и ладно) Это же мой, персональный фингал, сама честно его заработала, чего стыдиться))))))))))
Друзья, заранее прошу поддержать лайком и подпиской, если ещё не подписаны. Именно эти действия помогают каналу развиваться!
Всем заранее огромное спасибо!
По питанию-день, конечно, был разгрузочным: пачка (200грамм) творога 5% на весь день+ 3 раза кофе с молоком.
И к приятному...к натуральным числам на весах:
вес 09.04-110,2 (наедено +2,1кг)
вес 10,04-108,3 (отбито1.9кг)-не добилось 200грамм, но считаю. что результат хороший.
Иду дальше, руки не опускаю, цели на апрель поставлены, стараюсь их выполнить.