Выпала на три дня из жизни дзена, но отчет подготовила!
Калорийность, как видите, скачет. Если смотреть в среднем, почти норма.
Сложнее с планированием, все что я планирую срывается, как будто мне на зло. То вдруг готовить некогда именно это, то продуктов во всех магазинах найти не могу, то приготовлю и не могу ложку даже съесть - не хочу, точнее не лезет. Например рыба - кое как нашла, приготовила, и простояла она в холодильнике ни кому не нужная 3 дня.
С шагами получше, но даже там были свои сложности. В один из дней забыла напрочь о том, что мне нужно их нашагать. Утром помнила, днём тоже, даже возле телика пару тысяч находила (думала ближе к вечеру по садам пройдусь и добью), а вечером выпало из головы и вспомнила только в десятом часу. Вытащила мужа на улицу, страшно одной, прошлись по садам, по темноте кромешной, иногда прерывающейся редкими фонарями. Но и этого не хватало. В итоге остатки я догуливала вокруг яблонь возле дома, там хоть свет есть. Восьмерочкой 😁 Очень радовалась что не взяла цель в 10000, ну я бы сразу сдалась, а горит сарай, гори и хата, остальное тоже бы забросила.
По поводу взвешивания - ломка настоящая! Первые 3 дня каждое утро я шла к весам(точнее к тому месту где они стояли раньше). Не найдя их - вспоминала, что у меня же марафон! Но взвесить свою тушку хотелось очень, как будто что-то выходит из под моего контроля, а я сделать ни че не могу, и не знаю масштаб бедствия.
Настольные весы тоже вывели меня из себя. После очередного протирания перестали реагировать сенсорные кнопки. Несколько раз вытащила батарейку. Обычно помогало, но не в этот раз. Уже прикинула, куда поеду за новыми, и долбанула эти весы об стол. Они заработали🫣. Но я решила заказать вторые, раз уж эти доживают свой срок… Думаю они не рассчитаны на такое частое взвешивание продуктов 😁
Нашла для себя новую сладость - коктейль банан+молоко. Чуточку протеина кладу, чтобы не сильно чувствовать вкус, но при этом белочек добавляется. А еще на хлебушек налегаю, вроде и рис варила и макароны, но не хватает видимо чего-то из хлеба именно.
По поводу карты желаний в стиле нейрографики. Подписана я в инсте на одного нейро-мастера и она на днях стала презентовать марафон по карте желаний в стиле нейрографики. И небольшие кусочки этой карты показала. Вообще не то, что придумала я. Я так поняла они с помощью нейрографики активируют эту карту, то есть делают коллаж, фоточки-картинки, а поверх рисуют нейрографические линии и фигуры. В частности треугольники - символ действия, активности. Я их планировала тоже нарисовать, когда закончу карту, вместе с линиями поля. Но верю, что моя карта для меня лучше, я вижу не фигуры, когда смотрю на нее, а свои желания 😍
Уроков в выходные у меня не было, ближайший во вторник в 4 утра. Сейчас работаю 4 дня подряд - вт и чт с 4-6, ср и пт с 3-6. Всю неделю сонная муха. В выходные только живу свою жизнь 😁.
Ездили на участок, набрали песка и щебня, крыльцо будем заливать в нашем доме. А то уже который год по поддонам ходим😁Еще хотим дорожки сделать, с помощью форм для плиток дорожных.
Где-то видела, что смесь должна быть специальная для них, чтобы не разрушался цемент от природных воздействий. Вы не делали? Нет тут у меня специалиста по бетонным смесям 😁