Здравствуйте. Сегодня хочу вам предложить очередной обед, для тех кому хочется сбросить лишний вес. Борщ; белые сухие грибы - 100г, свекла - 500г, капуста - 250г, лук - 1 шт, масло постное - 50г, специи по вкусу ( соль под запретом), уксус 1/2 ч,л томаты 100г. Как2 готовить. Залив грибы теплой водой, промыть. Сложить в кастрюлю , залить холодной водой. Поставить вариться пока не станут мягкими ( под крышкой ). Пассируем свеклу, капусту томат. Отправляем в кастрюлю. 2 блюдо Рыба по - гречески. Рыба - 1кг, Помидоры - 10 шт, чеснок 2 зуб, шпинат, лук -1 шт, щавель по 200г, укроп петрушка по вкусу. Масло для жарки - 50г, специи по вкусу. Готовим; пассируем лук и чеснок, лук начинает румянится, прибавит мелко нарезанные помидоры ( очищенные от кожуры и зернышек ), доводим до мягкости добавляем шпинат щавель, мелко рубленный укроп с петрушкой. Переложить все в кастрюльку, залить водой, так чтобы в дальнейшем рыба была закрыта жидкостью. Дать разок вскипеть, а затем положить туда рыбу. Варить до загустения жидкости ( вода должна выкипеть ). Подавать с лимоном, в холодном виде. На сегодня все. Худейте вкусно. За лайк и подписку благодарю.