Где он – хваленый ЗОЖ? На этикетках продуктов, свободных от чудовищно опасного сахара? Или в рекламе очередной программы похудения?
Здоровый образ жизни в наши дни транслируется отовсюду. И, с одной стороны, радостно оттого, что тренды давно перешли от самовредительства к пользе. Но, с другой, непонятно как люди бросаются работать над телом, сохраняя закостенелое мышление.
Мы все придерживаемся какого-то определенного образа жизни. Он даже не имеет названия, потому что существует лишь абстрактное представление о том, что значит “здорово” и “полезно” – от врача к врачу, из передачи в передачу сведения переменчивы.
В этой неоднородности некоторые выбирают примкнуть к одному из направлений и слушать существующие правила с верой в то, что это поможет прожить долго и счастливо. Другие и вовсе никуда не погружаются, оставаясь в системе “напитки покрепче, работа попроще” – им лишь бы просто выжить.
А внутреннего равновесия и спокойного состояния нет почти ни у кого. Хотя с ним существование действительно перестает быть посредственным и обретает новые качества, смысл, уровень.
Сейчас всё массово адресовано во внешнюю среду: диеты, практики и даже безразличие к здоровью якобы призваны помочь обрести комфорт. Но разве он возможен, когда мы и близко не знаем себя? Да и не очень-то хотим.
Только кажется, что образ жизни существует в пределах питания и физических нагрузок. Мышление, самопознание, поступающая информация тоже влияют на то, как мы живем.
Более того, порядок обратный. Не питание определяет наш образ жизни, а образ жизни определяет питание.
Принуждая себя к очередным ограничениям, будь то утренние пробежки или отказ от мяса, вы рискуете откатиться назад – сильно и больно. Зато когда мышление прокачивается достаточно, забота об организме становится нормой и едва заметно встраивается в ежедневный распорядок.
После того как человек психологически выздоравливает, он меняет образ жизни полностью. Уходят проблемы с отношениями внутри семьи и затем с окружающими, закрываются денежные вопросы. А уверенность и спокойствие не толкают в фанатизм от новых веяний – есть собственное понимание как будет лучше.
И при покупке продуктов, и при выборе досуга срабатывает внутреннее чутье, но не маркетинг. Сложно навязать ненужное тому, кто изначально развивает в себе осознанность.
Ваш образ жизни это естественное продолжение вашего образа мысли.