Все привет!
Я недавно провёл своего рода "психологическую инвентаризацию" и пришёл к интересному заключению - все результаты которые получал в жизни либо были следствием случайностей (окружающая среда, которая стимулировала привычку), либо благодаря простым, но постоянным действиям!
Как говорится "Вода камень точит"
Сама по себе мысль более чем очевидная, но...
Влияние Чужого Успеха
Мы с вами живём во времени, когда со всех сторон слышны слова об успехе, достижениях, богатстве.
- Что в первую очередь создаёт у нас представление идеальной жизни;
- А во вторых, слишком сильно гиперболизирует масштаб мышление;
Например вы услышали о том, сколько лет и поскольку занимались олимпийские чемпионы. Это вас зарядит, хорошо ! Но в вашей голове образовалась не самая здоровая планка - заниматься столько же часов в день как и они.
Сама по себе мечта это прекрасно, если она не обесценивает настоящий момент. Вторым условием является наличие ближайших небольших целей, которые легко достичь, но с небольшими усилиями.
Сделали - получили самоуважение, прокачку навыков, дисциплину. Это топливо можно использовать для следующей задачи, которая чуть сложнее. И так по крупицам.
- Ещё один момент. Успешная успешность часто показывается как 100% продуктивность, никакого отдыха, увлечений, друзей.
У меня есть статья на тему того, как формировать привычки:
Вкратце:
- Определите какое хотите будущее;
- Определите какая нужна система привычек;
- Начните с 1 минуты в день;
Для этого ряда задач не нужна мотивация (разве что кроха), не нужна сила воли. Вы просто выбираете направление и практически комфортно созидаете.
Так я начинал заниматься физической активностью с 1 минуты отжиманий каждый день, и дошёл до 20 минут. Не олимпийская тренировка, конечно, но до подобной отметки я дошёл за месяц! И уже научился получать от процесса удовольствие, стал замечать как зарядка сказывается на будничных днях (и на теле).
А если прибавить к этому ещё другие привычки, которые развиваю по данному принципу (медитация, чтение, учёба, благодарность и тд), то результаты за 1 месяц просто шикарные.
И я бы не получил такие результаты с глобальным мышлением и мотивацией, они бы постоянно сподвигали ставит планки, которые я не могу выполнить на данный момент. По причине слабой воли, нехваткой опыта.
Спасибо за внимание друзья !
Если было полезно, поставьте пожалуйста лайк и подпишитесь, будет очень приятно :)