Приветствую вас читатели!
Сегодня поговорим о регулярных действиях, которые мы делаем постоянно, но при этом иногда даже не понимаем их важности и истинного предназначения. А это знать нужно, чтобы правильно трактовать и интерпретировать ваши внутренние сигналы. Например, как часто вы плачете? Все мужики в голос крикнут: "-Не плачем!" Ммм... Отлично. Но, как оказывается сам плач по себе полезен вашему здоровью. Вот это поворот, а многие даже и не знали об этом. Поэтому давайте разберемся с основными реакциями нашего организма и поймем в чем их суть. И самое главное поймем, что стоит за этими процессами в нашей физиологии.
Человек зевает.
Сама по себе эта функция обозначает в нашем восприятии как усталость, сонливость, в общем пора спать... И это действительно так. Но, есть еще одна интерпретация данного состояния ,которая тоже верная.
Когда у вас возникает зевота, то вам попросту стало скучно, вы отключили вашу сосредоточенность и перешли в режим скуки.
А с точки зрения физиологии данный процесс, объясняется как восполнение недостатка кислорода.
Когда ваши функции и активность замедляются, то и потребления кислорода снижается, но один раз в определенное время нам нужно полное восполнения кислородного насыщения, потому организм включает функцию полного забора воздуха.
Организм насытился максимальным вдохом (зевотой) и снова замедляет процессы. Такое состояние наблюдается в период подготовки ко сну...Хотя и в течении дня такое бывает частенько, особенно на работе...
Человек плачет
Данная функция крайне важна.
Когда у нас накапливается стресс, организм включает функцию очищения. Освобождаясь от стресса.
Зачастую слезы самопроизвольно начинают литься из глаз под воздействием эмоций и нам хочется остановить их... Не нужно этого делать... Очищайтесь, освободитесь от стресса.
Если вы способны плакать, радуйтесь, ваш организм сильный и он обладает способностью самостоятельно освобождаться от стресса.
Когда наши эмоции достигают максимума в кровь выделяется химическое вещество, которое помогает защитить нервную систему. И как только происходит переполнение данным вещетвом, организм начинает выводить избыток. Происходит это через слёзы. Если воздерживаться от плача, то произойтет накопление этой токсичной смеси и организм будет испытывать ухудшение самочувствия.
Толи дело после плача, наступает расслабление, спокойствие и человек снова готов трезво мыслить и принимать продуктивные решения.
Человек чихает
Эта, знакомая всем с детства чудная реакция, происходит когда, что-то раздражает слизистую. Пыть, посторонний предмет, дым, запах и прочее. Чих мы так же инициировали как признак первой стадии ОРВИ.
Как только раздражение происходит, в работу включается тройной нерв, который отправляет сигнал в мозг - нужно срочно устранять.
И чихание делает свою работу: воздух резко выдыхается из легких, таким образом очищая носовой проход.
Самое удивительное тут, что чихание всем приносит удовольствие. "Потрясение" организма в этот момент такое, как при оргазме. Сигналы про необходимость чиха и оргазма отправляются в одну и ту же область мозга.
Покрываемся мурашками
Все слышали фразу:"-Аж, мурашки по коже..." Такое бывает в двух состояниях: при звуковом воздействии и холодном.
Это происходит по причине того, что рецепторы сокращают своими сигналами мини мускулы под слоем кожи, а они в свою очередь воздействуют на волосяной покров, поднимая его.
Этим и обьясняется повышенная волосатость наших предков, чтобы поднимая волосы, организм мог сохранить тепло с помощью воздуха, который проникает можду торчащими волосами. Это создавало эффект термоса. Сейчас это уже не работает так, но функция сохранилась. Холод, звуки, испуги могут стимулировать данный процесс.
Человек смеётся
Как же я мог не вспомнить про самую приятную реакцию человека - смех. Это явление само по себе хороше во всех проявлениях. Потому что оно способно: повышать иммунитет, продлить годы жизни, убрать стресс. Чудо не правда ли) Но, каков механизм смеха, что это такое? Это своего рода некий приступ... Во время смеха начинают работать порядка 80 мышц, причем самых разных.
Что происходит?
В организме начинается химическая реакция, которая выделяет свои продукты в кровь, в результате чего начинается спазм, чередующиеся быстро вдохи и выдохи, которые создают характерный звук - смех.
Что происходит в этот момент с организмом?
Работают лёгкие и сосуды, мышцы включаются в работу, происходит сжигание калорий, снижается холестерин в крови, уменьшается болевой порог.
Вырабатывается огромная порцыя эндорфинов - гормоны счастья, которые побеждают картизол - гормон стресса. Все это улучшает не только настроение, но и повышает защитную функцию организма.
И, кстати, во время хохота идут слёзы, это как мы говорили выше, выходит избыточное количество продуктов химической реакции, вызвавшей смех.
Теперь вы понимаете механизм и общие принципы работы защитных функций организма, которые мы перечислели выше.
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить полезные и новые материалы.
Так же вам понравится:
Прпрпр