Принято считать, что люди, стремящиеся быть хорошими для всех, постоянно выполняют дела за других и считают это своей главной обязанностью. Но в процессе своей практики, сталкиваясь с различными случаями, я заметила, что стремление быть хорошей/хорошим для всех может проявляться и в желание спрятаться, уйти от проблем, остаться наедине с собой, чтобы ни с кем не коммуницировать.
Ниже приведены признаки людей, которые хотят быть хорошими для всех.
Если вы нашли у себя сходство с большинством перечисленных ниже признаков, то стоит задуматься об изменении подхода к себе, к миру и к окружающим. Обычно во время сеансов мы разбираем данную установку и меняем ее с клиентами на более корректную и рациональную.
Признаки того, что вы хотите быть хорошей/хорошим для всех:
- Вы не высказываете свое мнение, потому что оно может задеть других
- Вам сложно отказывать в исполнение просьб, особенно если они идут от близких людей (мама, друзья, начальство), даже если это меняет распорядок вашего дня в худшую сторону
- Вы избегаете длительных разговоров, в которых нужно объяснять и отстаивать свою точку зрения (как по личным вопросам, так и касательно всего остального: фильмов, политики, искусства, жизни других людей и т.д. Хотя по рабочим вопросам вы можете быть намного увереннее)
- Вы стремитесь избегать любых конфликтов, даже если вы считаете себя правой/правым
- Вы берете на себя ответственность только в тех делах, которые уже делали многократно и в которых уверены, а от других задач стараетесь отказаться (даже если предлагается просто побыть капитаном команды из друзей на вечеринке в шуточном конкурсе)
- Вы автоматически натягиваете на лицо улыбку, когда рядом находятся люди, даже если чувствуете себя плохо и разбито
- Вы думаете о том, как помочь другим решить их проблемы, но откладываете решение своих на потом
- Вам кажется чем-то плохим показывать все разнообразие своих интересов и эмоций, так как вас могут неправильно понять
- На вас сильно влияет чужое мнение (как одобрение, так и неодобрение), но вы находите разумную причину прислушаться к такому суждению
- Вы боитесь говорить то, что хотите, чтобы не повлиять на планы другого человека (например, вы не говорите, куда хотите пойти погулять, так как после таких слов человек может ради вас изменить место прогулки)
- Вы часто переживаете о том, что о вас подумают люди
- Вам кажется, что большинство людей вас осуждает
- Вы стесняетесь носить действительно нравящуюся вам одежду, вещи и предметы, подчеркивающие вашу индивидуальность
- Вы часто оправдываетесь или ощущаете в этом потребность, даже когда люди вас не обвиняют
- Вам страшно первой/первым начинать диалог
- Вам легче сделать все самостоятельно, чем действовать вместе с кем-то и объяснять, как нужно сделать
- Вам кажется, что другие разбираются почти во всем лучше вас, особенно если они уверенно об этом говорят
- Вы считаете, что претензии окружающих к вам справедливы, даже если звучат грубо и наставнически
- Вы часто не можете объяснить себе, почему вы не делаете и не говорите то, что хотите
- В разговорах вы обычно молчите, но когда кто-то вас внимательно слушает или сочувствует, наружу могут вырваться ваши скрытые переживания
- Вы хотите куда-то сходить или с кем-то поговорить, но редко это действительно делаете
- Вы не можете ответить, для чего ты живете, какую цель преследуете и чего хотите добиться для себя в ближайшие годы
Если вы обнаружили у себя какие-либо из этих признаков и хотели бы их проработать, напишите мне личное сообщение на сайте или в один из указанных мессенджеров в моем профиле. Первая консультация на текущий момент бесплатная.
Автор: Лысова Юлия Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru