Большая нагрузка в течение дня у нас идет на глаза, естественно, что первое время вы не замечаете тех изменений, которые происходят от напряжения глаз. Но они есть и со временем они начинают более выражено проявляться на нашем лице. Чаще всего это морщинки вокруг глаз, которые называют "гусиные лапки", это отеки вокруг глаз и нависшие веки. Но, как в таком случае помочь своим глазам? А заодно и улучшить носовое дыхание? Поговорим о массаже переносицы.
Начнем с того, что большую нагрузку при напряжении получают глаза, но если говорить точнее, то нагрузку на себя берет круговая мышц глаз. Именно она приходит в состояние тонуса и в состояние напряжение, что в результате существенно сказывается на внешнем состоянии век и глаз. Преимущественно от нагрузки круговая мышца глаз приходит в состояние тонуса, напряжение и постепенно начинает сокращаться, укорачиваться, что в итоге создает ряд проблем:
- Мелкие морщинки вокруг глаз, иными словами "гусиные лапки".
- Появляются отеки вокруг глаз.
- Появляются нависшие веки.
- Глаза и взгляд становится менее распахнутым.
- Глаза визуально могут становиться меньше.
За счет этого мы понимаем всю необходимость снижения напряжения и нагрузки с глаз, ведь за счет визуальных изменений области век мы еще сталкиваемся с сухостью, неприятными ощущениями вокруг глаз. И это можно попробовать сделать с массажем области переносицы. За счет точек в этой области работа с данной зоной позволяет улучшить носовое дыхание.
Но перед тем, как говорить о массаже данной зоны отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать массаж области переносицы:
В целом массаж достаточно прост и с ним знакомы многие, так как могли делать массаж интуитивно. Чтобы сделать массаж:
- Подушечками большого и указательного пальцев рук цепляемся за область переносицы.
- Начинаем круговыми движениями массировать зону.
На массаж уделяем 3-5 минут времени. Во время практики вы заметите, что носовое дыхание улучшилось, а еще это расслабляет.
А вы работаете с данной зоной? Делитесь.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: