Найти тему
Терапия тревоги

Гиперпозитив: "И это пройдет"

Маша делится с Дашей своими переживаниями: «Я так надеялась, что меня возьмут в этот проект! Но позвали Юлю, а ведь я работаю не хуже нее!». На что Даша отвечает: «Ну, если так случилось, значит, на то есть причины».

Спасибо, Даша, не надо. Не надо говорить про причины, и это пройдет!, постарайся найти плюсы, у тебя все будет и т.п. Все перечисленное – проявление гиперпозитива, это такая штука, при которой человек имеет, НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД, оптимистичный взгляд на мир.

На самом деле, гиперпозитив – это неспособность смотреть в лицо реальности, сознательное отрицание проблемы. В искреннем оптимизме нет ничего плохого, и он часто является мощным оружием для построения счастливой жизни. Но не путайте оптимизм с гиперпозитивом: последний является обесцениваем чувств и проблем человека. Типа, дада, говори, говори, а я потом скажу тебе дежурную фразу-поддержку.

Только это никакая не поддержка. Это показатель вас, как никудышного слушателя, человека без эмпатии.

Человек, прибегающий к гиперпозитиву, находит в лице его щит, которым прикрывает боль, выдержать которую у него нет сил. Это механизм защиты, который, увы, и вас не очень-то защищает, и на окружающих действует, как красная тряпка на быка. Это то оружие, которое лучше не надо носить с собой.

Что делать, если знаете за собой тягу к гиперпозитиву: учиться говорить честно и прямо. Нет, вас за это не отвергнут. Да, это иногда больно. Но облегчение от того, что не надо прикрываться и-это-пройдет-фразами – неописуемое.