Можно ли оздоровить тело с помощью дыхания? Давайте разберёмся. Любое восстановление в теле возможно ТОЛЬКО в режиме активности парасимпатической системы. Если сказать проще — в режиме, когда мы расслаблены! Иными словами, тело отлично восстанавливает само себя. Если дать ему для этого возможность (включить режим расслабления) и обеспечить его необходимыми веществами (питанием и кислородом). В современном мире человек живет в постоянной перманентной активации симпатической нервной системы, то есть в стрессе (напряжении)! И это началось даже раньше, чем с нами случился 2020. Согласны? Городская жизнь — это стресс для тела. Но в норме у тела есть адаптационный ресурс. Оно умеет переключаться само. За напряжением следует расслабление, затем опять напряжение и так по кругу) Однако, в нашем обществе не принято расслабление. Хотя! Принято конечно) 🥂🥃🍾🍷🍺🍸— но я совсем не о таком расслаблении говорю. Самый природный способ переключить тело из режима активации симпатической системы в